Чай помогает снизить давление: как правильно употреблять напиток и какой сорт выбрать

Повышенное давление - проблема довольно распространенная среди украинцев, однако нормализовать его помогут простые продукты, которые есть в каждом доме. Один из таких - зеленый чай. Известный британский врач врач общей практики и диетолог Сара Брюэр сообщила, что повышенное кровяное давление, связанное с развитием гипертонии, создает дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды и жизненно важные органы. Такое состояние может даже провоцировать возникновение некоторых смертельных осложнений, включая инсульты и сердечные приступы. Эксперт отметила, что один из простейших способов снизить давление и избежать гипертонии - регулярно пить зеленый чай. Она отметила, что более 30% сухой массы чайных листьев - это мощные флавоноидные антиоксиданты, которые благоприятно влияют на показатели давления, липкости крови, холестерина.

"Компоненты чая снижают густоту крови, общее артериальное давление. Регулярное употребление кружки зеленого чая может снизить риск высокого давления почти вдвое. Две кружки чая каждый день могут снизить вероятность гипертонии на 65%", - рассказала медик.

Она также посоветовала кофеманам периодически заменять на чай свою традиционную чашку кофе. Напомним, ранее мы рассказали, какой сок поможет гипертоникам нормализовать давление.