Мало кто задумывается над тем, как разложить продукты на полках холодильника. Но есть несколько правил, которые помогут избежать быстрой порчи пищи и отравлений.
Украинский нутрициолог Зоряна Вербовецкая в своем блоге в Инстаграм активно делится полезной информацией о правильном питании и похудении. А в одной из новых публикаций она рассказала, что очень важно правильно раскладывать продукты в холодильнике, чтобы не навредить своему здоровью, употребляя пищу из него.
"На самом деле, это важнее, чем кажется. Поскольку продукты должны приносить пользу, а не вред. И то, что не видно сразу имеющихся проблем, не говорит о том, что все ок внутри в организме", - поделилась Зоряна.
По ее словам, если неправильно класть продукты в холодильник, то они быстрее портятся. И употребление такой еды может вызвать вздутия живота, запоры, диареи, отеки и другие проблемы.
Нутрициолог советует располагать на верхней полке холодильника молочные продукты и готовую пищу. На средней полке – приготовленную еду и яйца, а на нижней – сырое мясо, рыбу и морепродукты. А в нижний ящик можно складывать овощи и зелень.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Блогер отметила, что нижние полки более холодные, поэтому именно там нужно хранить мясо и рыбу, чтобы они не портились. А вот на дверцах не стоит хранить молоко и яйца, как это делают многие люди. Дело в том, что это самое теплое место в холодильнике, поэтому на них лучше хранить соусы или продукты, которые не портятся от перепада температур (возникают каждый раз при открытии дверцы).
А ранее другой украинский блогер показал, как нужно бороться с конденсатом на окнах.
