Кроссовки есть в гардеробе многих людей. Это универсальная и удобная обувь, которую сейчас можно носить не только в спортзал или в поход. Но вот как их правильно завязать?
С самого детства нас учили завязывать шнурки на обуви, в том числе и на кроссовках, поэтому всем кажется, что это максимально просто. Однако на деле оказалось, что есть небольшой секрет в этом действии. И врач-подолог, которая занимается диагностикой, профилактикой и лечением заболеваний стоп, показала, как необходимо надевать кроссовки.
Как правильно завязывать кроссовки?
На своей странице на Фейсбук подолог с многолетним опытом из Житомира Валентина Ермоленко делится с украинцами полезной информацией, касающейся здоровья стоп. Чаще всего доктор говорит о правильном уходе за кожей и ногтями, но иногда дает и полезные советы, которые могут пригодиться всем людям.
Так в одной из публикаций Валентина поделилась видео, в котором показала, как правильно нужно завязывать кроссовки.
"Правильная шнуровка помогает избегать натирания и фиксирует стопу. Двойные отверстия у язычка созданы именно для этого – знаете, как ими пользоваться?", - написала подолог.
В ролике эксперт рассказала, что нужно надеть кроссовок и ногу поставить так, чтобы пятка максимально прижималась к заднику. Затем нужно сделать "ушки" из шнурка, вдеть в них кончики шнурков крест на крест и хорошо затянуть, чтобы зафиксировать голеностоп. Как именно это нужно делать Валентина показала на видео.
По ее словам, если именно таким способом завязывать кроссовки, то нога не будет "ездить" внутри обуви.
Напомним также о том, как можно защитить ноги от переохлаждения даже при 20-градусных морозах.
