Во многих домах в Украине сейчас очень холодно из-за отсутствия света и отопления. Поэтому украинцам может быть полезна информация о том, как не замерзнуть в таких условиях.
В этом году погода в Украине действительно зимняя, чего не было много лет. В обычное время это могло вызвать определенный дискомфорт, но в условиях войны, когда враг прицельно бьет по энергоинфраструктуре, отсутствие света и отопления серьезно усложняет жизнь. Поэтому в Сети появляется все больше советов о том, как не замерзнуть в холодной квартире или доме.
Как не замерзнуть в холодной квартире?
Украинская альпинистка и путешественница Антонина Самойлова в своем блоге в Инстаграм рассказала подписчикам о том, как она согревается во время ночевок в намете при -30 градусах на вершинах гор. Первое – это пластиковая бутылка с горячей водой. По словам блогера, она наполняет емкость кипятком и кладет в спальный мешок или под одеяло.
"Это персональный радиатор на всю ночь", - уверяет альпинистка.
Она советуют класть бутылку с горячей водой в ноги или между ног, чтобы быстрее разогнать тепло по всему телу.
Антонина также советует приобрести качественное и теплое термобелье из 100% шерсти мериноса. Надевать нужно только его перед сном, поскольку чем больше слоев одежды, тем меньше тепла тело отдает под одеялом. Также стоит надевать на ночь шарф-баф, который закрывает шею и уши.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
В социальных сетях все активнее говорят и про другие лайфхаки. Например, многие блогеры советуют не стараться обогреть всю квартиру или дом, а собираться всей семьей в одной маленькой комнате. Окна в этом помещении можно заклеить плотной пленкой и закрыть тяжелыми шторами. Можно соорудить палатку из пледов и одеял и проводить время в ней.
Спать пользователи Сети предлагают в туристических палатках, установленных прямо на кроватях. Они утверждают, что внутри воздух быстрее нагревается, особенно если в палатке спит два человека и домашние питомцы.
Химические грелки для рук и ног активно начали использовать многие жители Украины не только на улице, но и дома. В условиях отсутствия света и тепла такое средство очень помогает не замерзнуть. Также можно приобрести электроодеяла, шарфы и жилеты, которые работают от павербанков.
Не стоит забывать о том, что в холодное время года организму приходится тратить огромное количество калорий на поддержание терморегуляции, поэтому его нужно поддерживать. Для этого следует есть "тяжелую" пищу: жирные и мясные блюда, которые долго перевариваются, обеспечивая организм теплом и энергией.
Конечно же, теплые напитки поднимают внутреннюю температуру и создают ощущение тепла. Поэтому чай, отвары и супы в морозные дни – это дополнительный способ согреться.
Напомним также о том, как нельзя греться в сильные морозы, чтобы не навредить своему организму.
