Новый год – это не только веселье и вкусная еда, но и много алкоголя. Поэтому на утро многие люди сталкиваются с похмельем. Как побороть это состояние с помощью простых напитков?
Утро после новогодней вечеринки редко бывает добрым. Во рту сухо, голова гудит, в желудке неприятная тяжесть или другие, более неприятные проявления похмелья. Что же делать в такие моменты, чтобы снова почувствовать себя человеком? Лучше всего употреблять напитки, которые помогают восстановиться быстро и комплексно.
Что пить при похмелье?
Главной причиной появления похмелья становится обезвоживание организма после употребления алкоголя. Поэтому для восстановления нужно просто пить жидкость, богатую минералами и электролитами. Самым простым, но эффективным напитком является вода с лимоном и медом, которая начинает работать уже с первых глотков.
Такой вариант восполняет потерю жидкости, лимон стимулирует работу пищеварительной системы и печени, а мед дает быструю глюкозу, которая необходима для восстановления энергии. Плюс, такой напиток не раздражает желудок. Поэтому день после вечеринки стоит начать со стакана теплой (но не горячей) воды с соком половины лимона и чайной ложкой меда.
Имбирный чай отлично работает при тошноте и общем недомогании при похмелье. Такой напиток улучшает кровообращение, снижает тяжесть в желудке и обладает мягким тонизирующим эффектом. Просто натрите небольшой кусочек свежего имбиря, залейте кипятком и заваривайте 5-7 минут. Добавьте дольку лимона и ложку меда и пейте маленькими глотками.
Томатный сок – еще один "спаситель" от похмелья. Он восполняет электролиты, поскольку содержит калий и натрий. Тем самым напиток облегчает дрожь и слабость. Также в нем есть природные сахара. После алкоголя уровень глюкозы в крови падает и отсюда возникает слабость и усталость. И томатный сок отлично подпитывают организм, давая ему энергию.
Кроме того, этот натуральный напиток богат витаминами С и группы В, а также ликопином. Они помогают печени перерабатывать алкоголь и выводить токсины, снижают окислительный стресс.
Бонус: вместе с этими напитками также важно пить минеральную воду без газа в течение всего дня. Она восстанавливает баланс электролитов, снижает головную боль и поддерживает работу нервной системы. Лучше всего брать воду с калием и магнием комнатной температуры и пить ее небольшими глотками.
Напомним также о технике, которая поможет сделать лицо свежее и моложе всего за пять минут.
