Многие на первый взгляд успешные люди чувствуют глубокую пустоту. Такое чувство может сигнализировать о потере собственного пути. Несмотря на внешние успехи, человек на самом деле живет жизнью, обремененной попытками оправдать чьи-то чужие ожидания. Стало известно, как в таком случае отказаться от чужих взглядов на мир и вернуть свою жизнь.
Об этом рассказала семейная и холистическая психолог Анна Богомолец в комментарии изданию РБК-Украина.
По словам Анны Богомолец, груз чужих ожиданий и наставлений в той или иной мере присущ почти каждому человеку. Более того, как отмечает психолог, распознать его бывает довольно сложно.
"Мы все так или иначе носим в себе чужие голоса: родителей, учителей, общества, тех, кого любили и не хотели разочаровать. Они оставляют в нас свои фразы: "так правильно", "так безопаснее", "так надо", и мы часто даже не замечаем, как начинаем жить этими словами", — объясняет Богомолец.
Специалист добавляет, что обычно люди, которые руководствуются в жизни чужими требованиями, отказываются от собственных желаний. Вместо этого они выбирают путь, который одобрят их родители или общество. Однако, несмотря на иллюзию успеха, у таких людей часто возникает чувство пустоты.
В частности, психолог советует обратить внимание на появление в мыслях фразы "так правильно". Если она возникает достаточно часто — это уже должно насторожить. Еще одним тревожным сигналом является отсутствие удовлетворения даже от собственных достижений. Если человек не чувствует радости от своих результатов — это может свидетельствовать о жизни "по чужому сценарию".
Также типичным проявлением такого состояния является постоянное сравнение себя с другими. Как отмечает Анна Богомолец, люди, которые сами управляют своей жизнью, не сверяют свой путь с чужими маршрутами.
Важным признаком является и страх разочаровать окружение — особенно если он заставляет человека отказываться от собственных желаний. Еще одним "симптомом чужой жизни" является неспособность ответить на вопрос "чего я хочу?". Если он вызывает растерянность — это означает, что человек давно потерял свой внутренний голос и действует под влиянием внешних факторов.
Психолог подчеркивает, что жить своей жизнью — это не значит постоянно ощущать удовлетворение или реализацию "розовых мечтаний". Это, прежде всего, о честности с собой. Чтобы вернуться на свой путь, нужно научиться слушать внутренний голос и позволить себе сказать: "Я устал", "Мне интересно другое", "Это не мое, даже если другие ждут от меня другого".
"Эти слова страшны, потому что разрушают иллюзии, но одновременно они возвращают живость. Мы можем жить чужим сценарием долго и даже успешно. Но внутренняя пустота никогда не исчезнет, пока мы не позволим себе переписать текст. Жить своей жизнью, взять перо в собственные руки и позволить себе писать неидеально, с пятнами чернил, но по-настоящему, по-своему!" — подытоживает Анна Богомолец.
