Несмотря на принятый Верховной Радой законопроект о отмене переходов на зимнее и летнее время, в этом году украинцам всё же придется "откатить" часы на один час назад. Стало известно, когда в 2025 году произойдет переход на зимнее время.
Летом 2024 года парламент поддержал законопроект №4201. Автором законодательной инициативы является спикер Верховной Рады Руслан Стефанчук. Документ предполагает отмену действия зимнего и летнего времени в Украине.
Однако инициатива до сих пор не утверждена президентом Владимиром Зеленским, и, соответственно, пока что не вступила в силу. Таким образом, в стране продолжает действовать постановление Кабинета Министров №509 от 13 мая 1996 года "О порядке исчисления времени на территории Украины". В соответствии с положениями этого документа, в Украине дважды в год происходит "сезонная" смена времени.
Переход на летнее время происходит в последнюю воскресенье марта в 3 часа ночи — тогда часы переводят на час вперед. В последнюю воскресенье октября в 4 часа ночи в Украине вводится зимнее время. Часы "откатываются" на час назад, и именно в этот день украинцы получают дополнительный час для сна.
Влияние перехода на зимнее время на здоровье и самочувствие
Несмотря на кажущийся положительным факт дополнительного часа для сна, на самом деле переход на зимнее и летнее время может негативно сказываться на здоровье и самочувствии граждан. Ведь организму нужно время для адаптации к таким изменениям.
В течение 3–5 дней после введения зимнего времени могут появляться повышенная усталость, раздражительность и трудности с концентрацией внимания. Также в этот период часто обостряются хронические заболевания. Особенно подвержены таким проявлениям люди, страдающие сердечно-сосудистыми болезнями.
Чтобы облегчить переход на зимнее время, необходимо заранее подготовиться к нему. Прежде всего следует постепенно изменить режим сна: за несколько дней до перевода часов начните ложиться спать на 10–15 минут раньше, чем обычно. Утром желательно выходить на солнечный свет — такой "утренний ритуал" поможет перенастроить биоритмы организма.
Также, чтобы нормализовать сон, следует избегать тяжелой пищи в вечернее время и отказаться от использования гаджетов за час до сна. Днем стоит найти время для умеренных физических нагрузок — легкой зарядки или прогулки на свежем воздухе.
Зачем вводят летнее и зимнее время
Идея "сезонных" изменений времени принадлежит одному из основателей США — Бенджамину Франклину. Политический деятель в своё время заметил, что летом люди спят уже после восхода Солнца, а вечером ложатся спать, когда на улице темно. В результате приходится использовать больше свечей. Именно в целях экономии ресурсов и возникло предложение по изменению времени.
В настоящее время переходы между зимним и летним временем позволяют экономить электроэнергию, так как благодаря таким изменениям сокращается время использования искусственного освещения и, соответственно, нагрузка на энергосистему.
Напомним, стало известно, как обогреть квартиру без газа, света и отопления.
