На протяжении многих лет украинцы переводили стрелки часов дважды в год: сначала на летнее, а затем на зимнее время. Будет ли такой переход осенью 2025 года?
В 2024 году Верховная Рада Украины приняла законопроект номер 4201, согласно которому в нашей стране отменяется сезонный перевод часов и устанавливается постоянное зимнее время. Но нововведение не вступило в силу, поскольку президент так и не подписал данный закон. Поэтому в 2025 году украинцы снова будут осуществлять переход по старым правилам, если Владимир Зеленский не подпишет документ в ближайшие недели.
Когда и куда нужно перевести стрелки?
Обычно на зимнее время Украина традиционно переходит в последнее воскресенье октября. И в текущем году это произойдет в ночь с 25 на 26 октября. Стрелки часов необходимо перевести в 4 утра на один час назад, то есть после 03:59 нужно снова выставить 03:00.
Стоит отметить, что большинство современных гаджетов (мобильные телефоны, компьютеры и "умные" часы) автоматически обновят время, а вот механические устройства без подключения к интернету придется перевести вручную.
Как подготовиться к переходу на зимнее время?
Медики утверждают, что переход на зимнее или летнее время может воздействовать на биоритмы человека. Особенно опасно это для людей с хроническими заболеваниями, проблемами сердечно-сосудистой системы и чувствительным сном. Поэтому им стоит заранее начать готовиться к изменениям.
Для этого нужно за 4-5 дней до 26 октября постепенно сдвигать время отхода ко сну и пробуждения приблизительно на 10-15 минут каждый день. Важно также стараться ложиться и вставать в одно и то же время, даже в выходные.
Эксперты советуют перед переводом часов минимизировать использование гаджетов перед сном и увеличить физическую активность днем. Важно выполнять легкие упражнения и долго гулять на свежем воздухе в первой половине дня. Также стоит отказаться от тяжелой пищи, кофеина, алкоголя и сигарет.
А ранее сообщалось о том, какую погоду зимой в Украине прогнозируют синоптики.
