Организм часто сам подсказывает, когда что-то в нем перестает нормально работать. И если некоторые симптомы можно пропустить, то пять сигналов никак нельзя игнорировать после 40 лет.
После 40 лет организм человека начинает меняться: снижается выработка гормонов, замедляется метаболизм, а нагрузка на сердце и суставы становится все заметнее. Часто люди списывают дискомфорт на усталость, но именно в этом возрасте важно вовремя обратить внимание на сигналы своего тела.
Какие симптомы не стоит игнорировать после 40?
Постоянная усталость и сонливость может говорить не только о нехватке отдыха, но и о проблемах со здоровьем. Часто за такими ощущениями скрываются анемия, проблемы с сердечно-сосудистой системой и работой щитовидной железы. Поэтому стоит проверить гормоны щитовидки и уровень гемоглобина.
Одышка даже при небольшой нагрузке – это очень тревожный сигнал. Она может говорить об изменениях в сердечно-сосудистой системе, высоком давлении или снижении уровня физической выносливости. Даже если причина одышки окажется "безобидной", то это все равно повод заняться укреплением сердца.
Набор или резкая потеря веса без видимой причины – явный сигнал к проверке здоровья. У женщин такие перепады могут быть связаны с гормональными изменениями, а у мужчин с нарушениями метаболизма. В любом случае такой симптом стоит обсудить с эндокринологом.
После 40 многие люди чувствуют скованность и боли в суставах. Но это не значит, что этот симптом можно оставить без внимания. Часто это не просто возрастные изменения, а вероятность проблем с позвоночником или первые признаки артроза. И чем раньше начать профилактику этих болезней, тем лучше.
Частые пробуждения среди ночи, трудности с концентрацией и забывчивость – это часто не обычная усталость, а сигнал, который нужно принимать всерьез. Такие симптомы вполне могут быть последствием как гормональных сбоев и хронического стресса, так и первым "звоночком" о начальной стадии неврологического заболевания.
Если человек замечает у себя один из этих симптомов, то ему не стоит откладывать визит к врачу и сдачу анализов. Это поможет выявить проблемы на ранних стадиях и скорректировать их.
А ранее сообщалось о том, какие продукты крадут энергию и истощают организм.
