Любителям кофе с сахаром будет полезно заменить подсластитель более натуральным вариантом, чтобы позаботиться о своем здоровье. И есть сразу несколько полезных вариантов.
Основная часть украинцев ежедневно пьет много кофе, при этом добавляя в него сахар. Но чрезмерное употребление сахара наносит серьезный вред здоровью, поэтому стоит подумать над тем, чтобы отказаться от такой привычки. К тому же есть более натуральные подсластители, не оказывающие негативное влияние на организм.
Чем заменить сахар в кофе?
Мед
Это прекрасный здоровый вариант замены сахара в кофе. Мало того, что мед полезен для организма, поскольку богат антиоксидантами и другими питательными веществами. Так он еще и придает ароматному напитку неповторимый мягкий вкус и приятный запах. Но лучше всего выбирать чистый и натуральный мед, чтобы быть уверенными в его пользе.
Кленовый сироп
Обычно кленовый сироп добавляют к панкейкам или блинам, но он может стать и полезным заменителем сахара в кофе. Этот подсластитель обладает уникальным вкусом и является богатым источником цинка и марганца, полезных для организма. Вместе с тем клиновый сироп придаст кофе мягкий карамельный привкус.
Какао-порошок
Не каждый любитель кофе знает, что какао-порошок можно класть в чашку любимого напитка. Благодаря такой добавке кофе получается более шоколадным на вкус. А само какао очень полезно для здоровья, поскольку в нем содержится большое количество антиоксидантов.
Стевия
Этот натуральный подсластитель станет отличной заменой сахара. Стевия сделает кофе действительно сладким, поскольку она в сотни раз слаще сахара. Но при этом продукт не содержит калорий, что может быть полезно, особенно для тех, кто следит за весом и уровнем сахара в крови.
А ранее сообщалось о том, какие добавки в кофе могут нанести серьезный вред здоровью.
