Здоровье сердца жизненно важно для каждого человека, поэтому о нем необходимо постоянно заботиться. В частности, стоит отказаться от четырех вредных для органа напитков.
Американский кардиолог с 30-летним опытом активно делится полезными советами в социальных сетях. Доктор Эван Левин объяснил, что есть четыре напитка, которые несут особенную опасность здоровью сердца, поэтому от них нужно или совсем отказаться, или пить лишь изредка.
Четыре вредных для здоровья напитка
Фраппучино
Холодный кофейный напиток с карамелью пользуется популярностью у любителей кофе. Но они даже не подозревают, насколько он опасен для сердца. Кардиолог отметил, что фраппучино – "отравленная стрела" для артерий человека. Дело в том, что в нем содержится большое количество кофеина и сахара, что вызывает учащенное сердцебиение и потенциально опасно для здоровья людей с сердечными заболеваниями.
Алкоголь
По словам Левина, частое употребление спиртных напитков приводит к проблемам с сердцем. Алкоголь повышает артериальное давление и уровень триглицеридов, и в больших дозах является токсичным для сердца. Доктор отметил, что в кардиологии даже есть понятие алкогольная кардиомиопатия – заболевание, вызванное хроническим злоупотреблением спиртным, что приводит к летальному исходу.
Сладкая газировка
Кардиолог подчеркнул, что в одной порции сладкой газировки содержится около 10 чайных ложек сахара. И, по его словам, это очень вредно для сердца. Он отметил, что огромные дозы сахара повышают уровень триглицеридов, приводят к лишнему весу, резко повышают уровень глюкозы в крови и увеличивают риск развития диабета. И все это наносит вред сердцу.
Энергетики
Левин уверяет, что энергетические напитки являются самым настоящим ядом для сердца. В них содержатся опасно высокие дозы сахара и кофеина, что приводит к серьезным проблемам. Поэтому он настоятельно рекомендует отказаться от употребления энергетиков.
Напомним, ранее сообщалось о том, как защитить организм от негативного влияния высоких температур воздуха в жаркие дни.
