Врачи постоянно говорят о том, что алкоголь пагубно влияет на здоровье человека. Но эксперт по долголетию назвал один напиток, который может улучшить качество жизни и продлить ее.
Автор бестселлеров и эксперт по долголетию Дэн Бюттнер потратил многие годы на то, чтобы выяснить, что помогает людям прожить до 100 и больше лет. В частности, он исследовал так называемые "голубые зоны" – регионы, где чаще всего встречаются долгожители. И узнал, что все они употребляют один алкогольный напиток.
Алкогольный напиток, помогающий продлить жизнь
Бюттнер поделился, что активно общался с жителями регионов мира, где люди живут дольше и отличаются отменным здоровьем. В частности, это Лома-Линда в Калифорнии (США), Икария в Греции, Сардиния в Италии, Окинава в Японии, Сингапур и Никойя в Коста-Рике. И эксперт выяснил, что долгожители в этих районах, как правило, пьют красное вино высокого качества.
"Умеренное потребление красного вина является обычным явлением в "голубых зонах", где многие люди живут дольше 90 лет без хронических заболеваний", - отметил исследователь.
Он добавил, что многие врачи предостерегают людей от употребления спиртных напитков. Но в то же время некоторые исследования показали, что среди умеренно пьющих красное вино реже встречаются случаи смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. И у таких людей выше продолжительность жизни.
"Если вы каждый день наслаждаетесь бокалом высококачественного красного вина, это может не только повысить качество вашей жизни, но и продлить вам годы", - уверяет Бюттнер.
В то же время доктор Дебора Ли заявила, что опасности, связанные с употреблением алкоголя, давно задокументированы, но красное вино – это своего рода исключение. Но только при условии, что человек выпивает не более одного бокала в день.
По ее словам, умеренное употребление этого напитка играет "важную роль" в профилактике и лечении хронических заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых, метаболического синдрома, рака, депрессии и снижения когнитивных функций. Это связно с тем, что в вине содержатся соединения, обладающие антивозрастным, антиоксидантным и противовоспалительным действиями.
А ранее медики назвали время, когда употребление кофе дает наиболее положительный эффект для здоровья.
