Українська телеведуча Регіна Тодоренко похвалилася шикарною фігурою в купальнику через три місяці після пологів. На своїй сторінці в Instagram вона опублікувала знімок, який її підписники закидали компліментами. У публікації до фото Регіна розповіла, що допомагає їй відновитися після пологів.
"Мені було складно погодитися на зйомку в купальниках після пологів, побачивши в дзеркалі обвислий живіт і дряблі стегна. Виявилося, правильне харчування, ГВ, йога і стрес творять дива...", - написала телеведуча під фото.
Тодоренко уточнила, що зйомка проходила за кордоном і дитина перебувала разом з нею.
Пізніше Регіна опублікувала ще одну фотографію, і докладно розповіла про свій раціон харчування після пологів. Телеведуча все ще не вважає своє тіло ідеальним і вишукує вади навіть там, де їх немає. Проте, її шанувальники відзначають приголомшливий результат роботи над собою.
Популярні зараз
Рада підтримала автоматизований арешт депозитів боржників
Раніше Бундесверу: Україна отримала німецькі армійські машини Caracal
"1. Перший місяць я їла все. Скажу чесно - переборщила: у дитини почервоніли щоки, так як маленький кишківник не встиг прокинутися, а я не відразу зрозуміла, що потрібно поступово привчати людину до нової їжі.
2. Другий місяць: брокколі, кабачок, авокадо, зелений болгарський перець, шпинат, вівсяна кашка, каша кукурудзяна, гречана , кіноа, рис, морква, гарбуз , жовтки яєць, Індичка, телятина, кролик, оливкова олія, цибуля, сіль, перець - по можливості все спечене і на пару.
3. Третій місяць: до всього вищеперерахованого додаємо буряк, рукколу, рибу, кокосову олію, кокосова борошно (мої улюблені кекси), артишок, оливки, баклажан, іноді латте з кокосовим або вівсяним молоком, листя салату, кунжут, хумус, сочевицю, круасани (не втрималася)" — зізналася Регіна Тодоренко.
Крім того, телеведуча уточнила, що повністю виключила з харчування сири, а в якості фізичних навантажень займається йогою. Побалувати тіло вона теж не забувала і час від часу відвідувала масажиста.
"Розтяжок немає, щаслива. А те, що ти говориш висить, так це прийде в норму до 6 місяців", "Зате це ідеальна фігура жінки, а не одна шкіра та кістки", "Круто виглядаєш для такого терміну після пологів, ще й на ГВ", "Регіна, ви молодець! Швидко повертаєтеся в форму! Так тримати!", "Тіло підтягнеться і будете ще красивішою, а головне ви зараз щаслива мати і улюблена дружина", - написали фоловери.
Раніше Регіна Тодоренко поділилася зі своїми підписниками в Instagram корисною інформацією про перельот з малюком.