"Обмежувати порції і не їсти на ніч": Сумська поділилася секретом свого схуднення

Відома українська актриса театру і кіно Ольга Сумська розповіла, яка дієта допомагає їй тримати себе у формі. Не так давно мережу шокувала австралійка, яка позбулася зайвої ваги завдяки спеціальним коктейлям. На думку Сумської, одних коктейлів недостатньо, щоб схуднути. Аби результат дієти затримався, слід подбати про фізичну активність, переконує Ольга Сумська. Для себе знаменитість обрала біг. Також вона суворо дотримується наступних правил: обмежувати порції і намагатися не їсти на ніч хоча б після 19 або 20 годин. Австралійка Джекі Берроуз стала справжньою місцевою знаменитістю після того, як поділилася фотографіями неймовірного схуднення: мінус 67 кілограмів за допомогою коктейлів. Протеїновими напоями спочатку вона замінила сніданок, а потім ще й вечерю. Ольга Сумська вражена результатом Джекі. Народна артистка зізналася, що про такий метод схуднення чує вперше, однак готова спробувати. Ефективність коктейльної дієти підтверджує консультант з харчування. Вибір австралійки – це мікс білків і поживних речовин з овочів та фруктів.

"Це звичайний протеїновий коктейль. Плюс білок рослинний там є, якщо не помиляюся. І далі вона до нього повинна була додавати вже якісь фрукти як вуглеводи. І зелень як клітковину", – пояснила Мирослава Ульяніна, консультант з харчування.

Раніше Ольга Сумська зізналася, що кілька разів зраджувала своєму чоловікові. Як відомо, зі своїм колегою, актором Віталієм Борисюком артистка в шлюбі вже більше двадцяти років.