Алкоголь сам по собі є шкідливим для організму, а якщо вживати його регулярно та в надмірних кількостях, це може закінчитись летально. Однак при розумному вживанні можна навіть отримати певну користь від алкоголю. Втім, хибною є думка про те, що чим менше градус, тим менш шкідливим буде напій.
Так, медики рекомендують не змішувати алкоголь з певними напоями.
Фруктові соки
В магазинних соках міститься дуже багато цукру - щонайменше 1,5 ст. л. на одну склянку. Така кількість цукру сама по собі не здатна принести користь організму, а в поєднанні з алкоголем - тим паче. Додавайте алкоголь в натуральні соки та фреші.
Сиропи
В сиропах теж міститься дуже багато цукру, передозування яким позначається на роботі серцево-судинної системи та вимиває кальцій з кісток.
Тонік
Тонік часто використовується для приготування коктейлів та розведення випивки. Особливо люблять його поєднувати з джином. Однак слід зазначити, що в одній унції тоніка (близько 30 грамів напою) міститься декілька грамів цукру. Це не так багато, як в вище описаних добавках, однак все одно зайві калорії користі не принесуть.
Нагадаємо, раніше ми розповіли, який алкоголь найбільш небезпечний для здоров’я.