Нежить - один з найнеприємніших симптомів застуди. Якщо не лікувати нежить належним чином, людина може зовсім перестати дихати носом та не відчувати смаків. Але не варто одразу ж бігти в аптеку та лікувати нежить медичними препаратами. Медики назвали продукти, які допоможуть покращити стан здоров'я.
Насамперед лікарі рекомендують пити зелений чай. За словами експертів, вживання цього напою значно полегшить нежить. Такий чай насичує організм флавоноїдами - речовинами, які мають яскраво виражену протизапальну дію. Також зелений чай славиться тим, що зміцнює імунну систему і гарно зігріває.
Також медики радять включити в свій раціон харчування продукти, які є джерелом вітаміну С. За даними досліджень, у людей, які отримують вісім грамів аскорбінової кислоти, тривалість хвороби, в тому числі і нежиті, зменшилася на 19%.
Не зайвим під час нежиті буде і мед. Він має антибактеріальну дію, за рахунок чого допомагає впоратися з багатьма захворюваннями. Якщо говорити про нежить, то продукт бджолиного виробництва лікарі радять вживати разом з теплим молоком або в поєднанні з простою водою.
Нагадаємо, раніше ми розповіли про кімнатні квіти, які вилікують нежить.