Лимони не лише зміцнюють імунітет і здійснюють антиоксидантну дію на організм, але також цей фрукт стабілізує тиск у гіпертоніків. Про цю властивість лимонів знають не всі. Однак, якщо ви страждаєте від стрибків тиску, то пару скибочок лимона в день вам точно не завадять.
За словами британських медиків, лимони з'єднують в собі флавоноїди, вітамін С і пектин - завдяки їх комплексній дії поліпшується стан судинної системи, зменшується ймовірність розвитку серцевих захворювань. Це підтвердили результати огляду 14 досліджень, в яких взяли участь 344 488 осіб. Згідно з результатами експерименту, учасники, які вживали лимони щодня, мали нижчий кров'яний тиск, ніж ті, хто їв лимони не так часто.
Для нормалізації тиску вживання одних лимонів буде, звичайно, недостатньо. Зменшіть споживання солі і насичених жирів і обов'язково підтримуйте помірну фізичну активність, тоді ваше самопочуття буде в рази краще.
Раніше повідомлялося, у чому користь яблук для організму, і кому цей фрукт протипоказаний.