Абрикоси можуть бути небезпечні для здоров'я: кому і чому варто відмовитися від сезонних фруктів

Абрикоси - сезонні фрукти, які у липні лежить на всіх прилавках магазинів і базарів. Незважаючи на всю свою корисність, деяким людям вони протипоказані. Давайте дізнаємося, кому не варто зловживати абрикосами, і чому. Не всі знають про те, що головне джерело небезпеки знаходиться в абрикосових кісточках. Там міститься амігдалін, який у травному тракті людини утворює синильну кислоту – дуже сильну отруту. У складі абрикос міститься 80% цукру, тому людям, страждаючим на діабет, з цим фруктом слід бути дуже обережними. При порушеннях обміну речовин абрикоси також не корисні. При зниженій функції щитовидної залози і при захворюванні гепатитом каротин, який входить до складу абрикос, у людей з проблемами зі щитовидкою не засвоюється. Свіжі абрикоси можуть нашкодити при гострому гастриті з підвищеною кислотністю шлункового соку, виразковій хворобі шлунка і дванадцятипалої кишки. Також не варто зловживати абрикосами при захворюваннях печінки і панкреатиті.

У чому користь абрикос?

У помірних дозах абрикоси сприяють підвищенню імунітету. За кількістю калію, який зміцнює стінки судин, абрикосам немає рівних. У складі цього фрукта також містяться майже всі мінерали, що відповідають за ріст і розвиток кісткової системи. Це фосфор, залізо, кальцій, магній, тощо. Абрикос особливо багатий розчинною клітковиною, яка зменшує кількість холестерину в крові, а бета-каротин в абрикосі під впливом різних процесів перетворюється у вітамін А, який необхідний для здоров'я наших очей. А ще абрикоси досить добре очищають організм, завдяки вмісту пептидів. Антиоксиданти в їхньому складі перешкоджають розвитку ракових захворювань. Раніше повідомлялося про шкоду чорниці для організму деяких людей і про корисні властивості ягоди.