У багатьох оселях в Україні зараз дуже холодно через відсутність світла та опалення. Тому українцям може бути корисна інформація про те, як не змерзнути в таких умовах.
Цьогорічна погода в Україні справді зимова, чого не було багато років. В інший час це могло б викликати певний дискомфорт, але в умовах війни, коли ворог цілеспрямовано б'є по енергетичній інфраструктурі, відсутність світла та опалення суттєво ускладнює життя. Тому в мережі з’являється все більше порад про те, як не замерзнути в холодній квартирі чи будинку.
Як не замерзнути в холодній квартирі?
Українська альпіністка та мандрівниця Антоніна Самойлова у своєму блозі в Instagram розповіла підписникам про те, як вона гріється під час ночівель у наметі при -30 градусах на вершинах гір. Перше – це пластикова пляшка з гарячою водою. За словами блогера, вона наповнює ємність окропом і кладе в спальний мішок або під ковдру.
"Це персональний радіатор на всю ніч", - запевняє альпіністка.
Вона радить класти пляшку з гарячою водою в ноги чи між ногами, щоб швидше розігнати тепло по всьому тілу.
Антоніна також радить придбати якісну та теплу термобілизну зі 100% вовни меріноса. Одягати потрібно лише її перед сном, оскільки чим більше шарів одягу, тим менше тепла тіло віддає під ковдрою. Також варто надягати на ніч шарф-баг, який закриває шию та вуха.
Подивитися цю публікацію в Instagram
У соціальних мережах все активніше говорять і про інші лайфхаки. Наприклад, багато блогерів радять не намагатися обігріти всю квартиру або дім, а збиратися всією сім’єю в одній маленькій кімнаті. Вікна в цьому приміщенні можна заклеїти щільною плівкою і закрити важкими шторами. Можна спорудити намет із пледів та ковдр і проводити час у ній.
Спати користувачі мережі пропонують у туристичних наметах, встановлених прямо на ліжках. Вони стверджують, що всередині повітря швидше нагрівається, особливо якщо в наметі сплять дві особи та домашні улюбленці.
Хімічні грілки для рук і ніг активно почали використовувати багато жителів України не лише на вулиці, але й удома. В умовах відсутності світла та тепла такий засіб дуже допомагає не змерзнути. Також можна придбати електроковдри, шарфи й жилети, які працюють від павербанків.
Не варто забувати про те, що в холодний період року організму доводиться витрачати велику кількість калорій на підтримання терморегуляції, тому його потрібно підтримувати. Для цього слід їсти "важку" їжу: жирні та м'ясні страви, які довго перетравлюються, забезпечуючи організм теплом і енергією.
Звісно ж, теплі напої підвищують внутрішню температуру і створюють відчуття тепла. Тому чай, відвари і супи в морозні дні – це додатковий спосіб зігрітися.
Нагадаємо також про те, як не можна грітися в сильні морози, щоб не нашкодити своєму організму.
