Кава – це один з найпопулярніших у світі напоїв. Але мало хто знає, що її можна зробити ще більш смачною та корисною для здоров'я. Для цього потрібно додати одну з п’яти добавок.
Кава бадьорить, допомагає прокинутися і додає енергії. Але іноді цей ароматний напій може принести велику користь організму. Вся справа в добавках: правильні інгредієнти в ранковій каві підсилюють її антиоксидантну дію, підтримують імунітет і покращують обмін речовин. Що ж варто додати в напій?
Корисні добавки для кави
Кориця – це популярна ароматна спеція. Її популярність легко пояснити не тільки її запахом і смаком, але й користю для здоров'я. Кориця знижує рівень цукру в крові, покращує метаболізм і має антиоксидантні властивості. Потрібно лише додати щіпку меленої кориці в каву, щоб зробити напій смачнішим і кориснішим.
Натуральний порошок какао містить флавоноїди, які корисні для судин і серця. Тому, якщо додати 1 чайну ложку такого інгредієнта в ранкову чашку кави, можна підтримати роботу серцево-судинної системи та покращити настрій. Крім того, какао має антиоксидантну дію, що зменшує запалення в організмі.
Імбир – це корінь, який часто використовують у народній медицині. Він має протизапальні, зігрівальні та легкі знеболювальні властивості, покращує травлення і підтримує імунітет. Достатньо лише щіпку меленого імбиру на чашку кави, щоб зробити її смачнішою і кориснішою.
Кокосове молоко може стати чудовою заміною звичайного коров'ячого. Воно надасть напою насичений смак і кремову текстуру, а також наситить організм корисними жирами. Така добавка покращує роботу мозку, підтримує обмін речовин і має легкий протизапальний ефект.
Крапля свіжого лимонного або апельсинового соку підсилює антиоксидантну дію кави. Ця добавка підтримує імунітет і бореться з втомою, а також робить смак улюбленого напою більш пікантним і свіжим.
Пропонуємо також дізнатися про те, що додати в каву, щоб підсилити її бадьорий ефект.
