З настанням прохолодної осені дедалі більше українців збираються на домашні вечірки, зустрічі з друзями чи родинні застілля. І хоча атмосфера тепла та невимушена, питання безпеки на дорозі після вживання алкоголю залишається актуальним.
Попри поширені міфи, чарівна кава, холодний душ чи ранкова пробіжка не здатні нейтралізувати алкоголь у крові. Єдиний перевірений спосіб - час, вода і відпочинок, пише видання Главред.
В Україні допустимий рівень алкоголю становить 0,2 проміле. Перевищення цього порогу - офіційне сп’яніння, що тягне за собою штраф і позбавлення водійських прав. Алкоголь уповільнює реакцію, порушує координацію та здатність адекватно оцінювати дорожню ситуацію.
Скільки часу потрібно, щоб протверезіти
Все залежить від кількості та виду випитого алкоголю, зокрема:
- 100 г горілки - 5–7 годин;
- бокал вина - близько 3 годин;
- пляшка пива - не менше 2 годин;
Але ці цифри - лише орієнтири. Реальний час залежить від ваги, віку, стану печінки та кількості випитого. У деяких випадках організму потрібно до 24 годин, щоб повністю очиститися.
Перед застіллям варто щільно поїсти, особливо білкові та жирні страви - вони уповільнюють всмоктування алкоголю. Але це не означає, що ви залишитесь тверезими. Спирт усе одно потрапить у кров, просто пізніше. А поєднання жирної їжі, алкоголю та сигарет - справжній удар по печінці.
Що справді допомагає
Швидше прийти "до тями" допоможе:
- вода - до, під час і після застілля;
- сон - найкращий спосіб відновлення;
- контрастний душ і прогулянка - для покращення кровообігу;
Водночас навіть якщо алкотестер показує нуль сонливість, головний біль, втома та сповільнена реакція - це теж ризики. Водіння в такому стані може бути не менш небезпечним, ніж у стані сп’яніння.
Тод тверезість - це не лише показник на алкотестері, а й стан організму. Не поспішайте за кермо після застілля. Дайте собі час - це найкраща інвестиція у вашу безпеку та життя інших.
До слова, скільки “живе” бензин у каністрі: експерт назвав реальний термін придатності пального.
