Організм часто сам підказує, коли щось у ньому перестає нормально працювати. І якщо деякі симптоми можна пропустити, то п’ять сигналів ніяк не можна ігнорувати після 40 років.
Після 40 років організм людини починає змінюватися: знижується вироблення гормонів, сповільнюється метаболізм, а навантаження на серце та суглоби стає все помітнішим. Часто люди списують дискомфорт на втому, але саме в цьому віці важливо вчасно звернути увагу на сигнали свого тіла.
Які симптоми не варто ігнорувати після 40?
Постійна втома та сонливість можуть свідчити не лише про брак відпочинку, але й про проблеми зі здоров’ям. Часто за такими відчуттями приховуються анемія, проблеми з серцево-судинною системою та роботою щитовидної залози. Тому варто перевірити гормони щитовидки та рівень гемоглобіну.
Задишка навіть при невеликому навантаженні – це дуже тривожний сигнал. Вона може свідчити про зміни в серцево-судинній системі, високий тиск або зниження рівня фізичної витривалості. Навіть якщо причина задишки виявиться "не серйозною", то це все одно привід зайнятися зміцненням серця.
Набір або різка втрата ваги без видимої причини – явний сигнал до перевірки здоров’я. У жінок такі перепади можуть бути пов'язані з гормональними змінами, а у чоловіків з порушеннями метаболізму. У будь-якому випадку такий симптом варто обговорити з ендокринологом.
Після 40 багато людей відчувають скутість та болі в суглобах. Але це не означає, що цей симптом можна залишити без уваги. Часто це не просто вікові зміни, а ймовірність проблем з хребтом або перші ознаки артрозу. І чим раніше почати профілактику цих хвороб, тим краще.
Часті пробудження серед ночі, труднощі з концентрацією та забудькуватість – це часто не звичайна втома, а сигнал, який потрібно приймати всерйоз. Такі симптоми цілком можуть бути наслідком як гормональних збоїв і хронічного стресу, так і першим "дзвіночком" про початкову стадію неврологічного захворювання.
Якщо людина помічає в себе один із цих симптомів, то їй не слід відкладати візит до лікаря та здачу аналізів. Це допоможе виявити проблеми на ранніх стадіях і скоригувати їх.
А раніше повідомлялося про те, які продукти крадуть енергію й виснажують організм.
