Кава – це ароматний напій, який багато людей п'ють на сніданок. Але медики попереджають, що звичка вживати напій одразу після пробудження може бути небезпечною для здоров'я.
Багато людей не уявляють свого ранку без чашки кави і саме з неї починають свій ранок. Проте кавоманам слід знати, що вживати цей напій натщесерце не можна. Лікарі стверджують, що якщо робити так постійно, то це призводить до серйозних проблем зі здоров'ям. Існують одразу три вагомі причини, чому не можна пити каву на голодний шлунок.
Чому не можна пити каву на голодний шлунок?
Негативно впливає на шлунок
Кофеїн, що міститься у напої, стимулює вироблення шлункового соку. І якщо в шлунку немає їжі, яку він міг би перетравити, то він починає подразнювати слизову оболонку і викликати печію, нудоту, здуття живота чи інші проблеми травної системи.
Особливо цей процес небезпечний для людей з захворюваннями ШКТ. Але й люди зі здоровим шлунком при тривалому вживанні кави натщесерце можуть зіткнутися з серйозними проблемами. Медики кажуть, що з часом така звичка може пошкодити слизову оболонку шлунка, що призведе до гастриту або навіть до виразки шлунка.
Підвищує рівень гормону стресу
Кофеїн у напої підсилює вироблення кортизолу, також відомого як гормон стресу, що може призвести до низки негативних наслідків для здоров'я. Так, він може викликати тривожність та депресії, а при регулярному впливу на організм - призвести до набору ваги, ослаблення кісток, порушення роботи серцево-судинної системи та зниження імунітету.
Тому не слід пити каву натщесерце, коли рівень кортизолу в організмі і так високий.
Підвищує цукор у крові
Випита зранку чашка кави може тимчасово підвищити рівень цукру в крові. А якщо пити напій натщесерце, то це може лише погіршити цей ефект. Це пов'язано з тим, що кава може зменшувати чутливість клітин до інсуліну, тим самим ускладнюючи засвоєння цукру. Тому людям слід спочатку поснідати, а вже потім випивати чашку ароматної кави.
Раніше повідомлялося про вид кави, який може серйозно нашкодити здоров'ю очей і навіть викликати сліпоту.
