Здоров'я серця життєво важливе для кожної людини, тому про нього необхідно постійно піклуватися. Зокрема, варто відмовитися від чотирьох шкідливих для органу напоїв.
Американський кардіолог з 30-річним досвідом активно ділиться корисними порадами в соціальних мережах. Доктор Еван Левін пояснив, що є чотири напої, які становлять особливу загрозу для здоров'я серця, тому від них потрібно або зовсім відмовитися, або пити лише зрідка.
Чотири шкідливих для здоров'я напої
Фрапучіно
Холодний кавовий напій з карамеллю користується популярністю у любителів кави. Але вони навіть не підозрюють, наскільки він небезпечний для серця. Кардіолог зазначив, що фрапучіно – "отруєна стріла" для артерій людини. Річ у тім, що в ньому міститься велика кількість кофеїну та цукру, що викликає прискорене серцебиття і потенційно небезпечно для здоров'я людей із серцевими захворюваннями.
Алкоголь
За словами Левіна, часте вживання спиртних напоїв призводить до проблем із серцем. Алкоголь підвищує артеріальний тиск і рівень тригліцеридів, і у великих дозах є токсичним для серця. Доктор зазначив, що в кардіології навіть є поняття алкогольна кардіоміопатія – захворювання, викликане хронічним зловживанням спиртним, що призводить до летального наслідку.
Солодка газована вода
Кардіолог підкреслив, що в одній порції солодкої газованої води міститься близько 10 чайних ложок цукру. І, за його словами, це дуже шкідливо для серця. Він зазначив, що величезні дози цукру підвищують рівень тригліцеридів, призводять до зайвої ваги, різко підвищують рівень глюкози в крові і збільшують ризик розвитку діабету. І все це завдає шкоди серцю.
Енергетики
Левін запевняє, що енергетичні напої є справжньою отрутою для серця. У них містяться небезпечно високі дози цукру та кофеїну, що призводить до серйозних проблем. Тому він наполегливо рекомендує відмовитися від вживання енергетиків.
Нагадаємо, раніше повідомлялося про те, як захистити організм від негативного впливу високих температур повітря в спекотні дні.
