Лікарі постійно говорять про те, що алкоголь згубно впливає на здоров'я людини. Але експерт з довголіття назвав один напій, який може покращити якість життя та продовжити її.
Автор бестселерів та експерт з довголіття Ден Бюттнер витратив багато років на те, щоб з'ясувати, що допомагає людям прожити до 100 і більше років. Зокрема, він досліджував так звані "блакитні зони" – регіони, де найчастіше зустрічаються довгожителі. І дізнався, що всі вони вживають один алкогольний напій.
Алкогольний напій, що допомагає продовжити життя
Бюттнер поділився, що активно спілкувався з жителями регіонів світу, де люди живуть довше і відзначаються відмінним здоров'ям. Зокрема, це Лома-Лінда в Каліфорнії (США), Ікарія в Греції, Сардинія в Італії, Окінава в Японії, Сінгапур і Нікойя в Коста-Ріці. І експерт з'ясував, що довгожителі в цих районах, як правило, п'ють червоне вино високої якості.
"Помірне вживання червоного вина є звичайним явищем у "блакитних зонах", де багато людей живуть довше 90 років без хронічних захворювань", - зазначив дослідник.
Він додав, що багато лікарів застерігають людей від вживання спиртних напоїв. Але в той же час деякі дослідження показали, що серед помірно п'ючих червоне вино рідше зустрічаються випадки смерті від серцево-судинних захворювань. І у таких людей вища тривалість життя.
"Якщо ви щодня насолоджуєтеся келихом високоякісного червоного вина, це може не тільки підвищити якість вашого життя, але й продовжити вам роки", - запевняє Бюттнер.
У той же час докторка Дебора Лі заявила, що небезпеки, пов'язані з вживанням алкоголю, давно задокументовані, але червоне вино – це свого роду виняток. Але лише за умови, що людина випиває не більше одного келиха на день.
За її словами, помірне вживання цього напою відіграє "важливу роль" в профілактиці та лікуванні хронічних захворювань, включно з серцево-судинними, метаболічним синдромом, раком, депресією та зниженням когнітивних функцій. Це пов'язано з тим, що у вині містяться сполуки, що мають антивікову, антиоксидантну та протизапальну дію.
А раніше медики назвали час, коли вживання кави дає найбільш позитивний ефект для здоров'я.
