Яку каву дозволяється пити людям з підвищеним холестерином

Яку каву дозволяється пити людям з підвищеним холестерином  - today.ua

Кава не тільки відмінно бадьорить і піднімає настрій, але і позитивно впливає на нервову систему організму, продовжуючи тривалість життя. Вчені довели, що дві чашки натуральної кави в день допомагають знизити ризик виникнення хвороб Альцгеймера і Паркінсона. Багато хто думає, що людям з підвищеним холестерином пити каву заборонено, проте це не так.

Каву, зварену у кавоварці з паперовим фільтром, дозволяється пити людям, у яких підвищений холестерин у крові, так як під час приготування фільтрованої кави весь жир, який міститься в кавових зернах, проходить через фільтр, і ніяк не впливає на рівень холестерину. Про це у своєму блозі пише лікар Георгій Сапего.

За його словами, нефільтрована кава зовсім по іншому впливає на організм, і вона дійсно підвищує рівень холестерину в крові. Дослідження показали, що 4-6 чашок нефільтрованої кави в день підвищують загальний холестерин приблизно на 0,5 ммоль/літр, а "поганий" холестерин приблизно на 0,4 ммоль/л.

Яку каву дозволяється пити людям з підвищеним холестерином

Крім кави, підвищення холестерину в крові можуть спровокувати жирне м'ясо, вершкове масло, майонез, здоба, кисломолочні продукти високої жирності.

Зловживання алкоголем і куріння також є причиною зростання в крові "поганого" холестерину.

Раніше повідомлялося, яка норма кави в день не зашкодить вашому організму.

ПриватБанк скасовує комісію за частину своїх послуг: що зміниться в роботі банку з 1 жовтня
ПриватБанк вимушено змінює умови надання деяких своїх послуг. Зокрема, фінустанова знижує тарифи на комісію як для індивідуальних користувачів, так і ...
Долар росте - ціни піднімаються: експерти назвали товари, які стрімко дорожчають
Через коливання курсу долара, який в останні місяці тільки набирає обертів, деякі продукти на ринку подорожчали. Особливо піднялися в ціні сезонні ово...
Українці заплатять подвійний тариф за газ через помилку “Нафтогазу“: потрібно позбутися від дорогого газу
“Нафтогазу“ терміново потрібно продати дорогий європейський газ, який залишився в підземних сховищах (ПСГ) з сезону 2019-2020 рр. У минулому році комп...
Долар став ще дорожче, а євро подешевшало: що відомо про курс валют у середині тижня
У середу, 23 вересня, курс долара, у порівнянні з попереднім днем підвищився на 1 копійку, і на сьогоднішній день долар США в Україні коштує 28,21 грн...
Українці можуть отримувати пенсію в ЄС: основні умови і правила оформлення грошових виплат
Громадяни України, які заробляють в країнах ЄС, можуть розраховувати на те, що по досягненню похилого віку у них буде право на оформлення європейських...