Дієтологи рекомендують активно включати моркву у свій раціон харчування, якщо ви хочете схуднути взимку без шкоди для здоров'я. Цей помаранчевої овоч багатий на необхідні організму вітаміни і мікроелементи.
При регулярному вживанні моркви прискорюється метаболізм, поліпшується травлення. Вміст в моркві каротину допоможе імунній системі працювати без збоїв.
Дотримання такої дієти - досить жорстке, тому що пропонує тільки вживання цього овоча.
Дієта передбачає приготування морквяного салату: натерти кілограм моркви, потім додати в отриману масу лимонний сік і ложку меду. Така страва вживається протягом дня 3 рази (1 кг салату на весь день). Крім цього, в день дозволяється з'їсти один фрукт. Більше протягом трьох днів дієти їсти нічого не можна. Потім можна додати в денне меню картоплю і м'ясо. Четвертий день вважається днем закінчення дієти. За цей період можна втратити близько 3-4 кг.
Популярні зараз
Названо тарифи на газ з 1 травня: інформація від усіх постачальників
НБУ оголосив про масове закриття банківских відділень
У Нафтогазі зробили заяву з приводу масштабної аварії на газопроводі: що буде з постачанням газу
Українці зможуть повернути частину грошей, витрачених на оплату комунальних послуг
Нагадаємо, також дієтологи розповіли, що навіть при невеликому обсязі спожитого алкоголю людина ніколи не зможе схуднути, якщо вона веде малорухливий спосіб життя.