Нормалізувати підвищений тиск можна за допомогою правильного та збалансованого харчування, а також дотримуючись здорового способу життя. Але деякі продукти та напої особливо сприятливо впливають на організм при гіпертонії.
Так, вчені з Японії провели дослідження, результати якого підтвердили, що регулярне вживання томатного соку позитивно впливає на тиск.
Близько 500 осіб, які страждають від підвищеного тиску, взяли участь в експерименті, в рамках якого їм потрібно було вживати томатний сік в необмеженій кількості протягом року. Результати дослідження показали, що у 94 осіб, які скаржилися на часті перепади тиску, показники прийшли в норму (ртутний стовпчик знизився на 4-5 мм). Також у 125 добровольців покращився рівень холестерину в крові, при чому позитивні результати були однаковими як у чоловіків, так і жінок різних вікових категорій.
Вважається, що це перше дослідження, яке довело позитивний вплив томатного соку на серцево-судинну систему в такому масштабному діапазоні. За словами вчених, цей напій можна вживати щодня, щоб привести показники тиску в норму.
Популярні зараз
В українських вузах не скасовуватимуть бюджетну форму навчання
Hyundai представив новий електричний кросовер IONIQ 9
Нагадаємо, раніше краснодарський лікар розповів про рецепт дієтичного супу, який позбавить від несподіваних нападів гіпертонії і мігрені.