Всього три продукти: рецепт сніданку, який допоможе нормалізувати тиск

Всього три продукти: рецепт сніданку, який допоможе нормалізувати тиск - today.ua
Loading...

Підвищений артеріальний тиск є доволі розповсюдженою проблемою серед багатьох людей. Втім, за словами медиків, якщо готувати собі правильний сніданок, можна нормалізувати тиск.

За словами експертів, варто пам’ятати всього про три продукти, включаючи які до свого сніданку, вдасться нормалізувати артеріальний тиск.

Перш за все варто наголосити на важливості ранкового прийому їжі. Багато хто відмовляється від нього через брак часу або через прагнення схуднути. Однак сніданок є найважливішим прийомом їжі за день.

Що краще їсти зранку

Людям з підвищеним артеріальним тиском рекомендується включати до свого ранкового раціону такі продукти:

  • чорниця;
  • яйця;
  • вівсяні висівки.

Сніданок, який буде зроблений з вищевказаних інгредієнтів, не тільки принесе користь вашому організму, але і дозволить насолодитись смачною їжею. В якості напою ідеально підійде неміцний зелений чай.

Слід зазначити, що стабільний кров’яний тиск – це один з ключових факторів здоров’я всього організму, тому варто ретельно слідкувати за своїм способом життя та режимом харчування, щоб підтримувати його в нормі.

Нагадаємо, раніше ми розповіли про “народні способи”, які допоможуть нормалізувати тиск.

Гороскоп на 29 січня від Павла Глоби: Діви будуть налаштовані критично, а Левам має пощастити
Гороскоп на середу, 29 січня 2020 року, обіцяє усім знакам Зодіаку, загалом спокійний день. Однак можуть виникнути невеликі проблеми зі здоров’ям. Тому слід більш ретельно...
“Неймовірний хід”: актор серіалу “Свати” розповів, що буде в новому сезоні
Серіал “Свати” вже зовсім скоро збере на знімальному майданчику акторів, які беруть участь у сьомому сезоні. Про це видав інсайдерську інформацію виконавець ролі Сан Санича...
У Мережі показали фото Пугачової без перуки: зірка реально лисіє
Алла Пугачова, яка у цьому році вже відзначить свою 71-у річницю, намагається завжди виглядати бадьоро і молодо. І багато в чому це їй, не без...
Захистять від коронавируса: дієтолог перерахувала корисні продукти для імунітету
Наша імунна система – найкращий захист від вірусних інфекцій, в тому числі, і коронавірус не страшний, якщо сильний імунітет, а одним з найважливіших елементів для...
Астрологи назвали знаки Зодіаку, яким потрібно терміново змінити імідж
Новий імідж, якщо це, звичайно, не провальна пластична операція, ще нікому не зашкодив. Зазвичай активною зміною іміджу і сміливими експериментами зі своєю зовнішністю люди займаються...