Всього три продукти: рецепт сніданку, який допоможе нормалізувати тиск

Підвищений артеріальний тиск є доволі розповсюдженою проблемою серед багатьох людей. Втім, за словами медиків, якщо готувати собі правильний сніданок, можна нормалізувати тиск.

Всього три продукти: рецепт сніданку, який допоможе нормалізувати тиск - today.ua
Фото

За словами експертів, варто пам'ятати всього про три продукти, включаючи які до свого сніданку, вдасться нормалізувати артеріальний тиск.

Перш за все варто наголосити на важливості ранкового прийому їжі. Багато хто відмовляється від нього через брак часу або через прагнення схуднути. Однак сніданок є найважливішим прийомом їжі за день.

Що краще їсти зранку

Людям з підвищеним артеріальним тиском рекомендується включати до свого ранкового раціону такі продукти:

  • чорниця;
  • яйця;
  • вівсяні висівки.

Сніданок, який буде зроблений з вищевказаних інгредієнтів, не тільки принесе користь вашому організму, але і дозволить насолодитись смачною їжею. В якості напою ідеально підійде неміцний зелений чай.

Слід зазначити, що стабільний кров’яний тиск – це один з ключових факторів здоров’я всього організму, тому варто ретельно слідкувати за своїм способом життя та режимом харчування, щоб підтримувати його в нормі.

Нагадаємо, раніше ми розповіли про “народні способи”, які допоможуть нормалізувати тиск.

Пологи в Україні стрімко дорожчають: народження малюка в 2021 році обійдеться майже в 200 тисяч
МОЗ України має намір збільшити вартість медичної допомоги при пологах у 2021-му році. За народження дитини доведеться викласти величезні гроші. Подро...
В Україні різко подорожчали яблука: чи варто чекати зниження вартості фруктів розповіли аналітики
В Україні вартість яблук досягла трирічного максимуму. Чому фрукти, які у великих кількостях вирощують місцеві фермери, коштують дорожче, ніж привезен...
Ощадбанк відзвітував про мільярдний прибуток за 8 місяців 2020 року
Ощадбанк відзвітував про прибуток за вісім місяців 2020 року, і цифри перевищили всі очікування Нацбанку. Частка ОВДП в активах держбанку зросла до 42...
Підвищення тарифу на електроенергію з 1 жовтня не буде: В Міненерго розвінчали фейк про подорожчання електрики
Міненерго підготувало для українців втішну звістку: незважаючи на те, що вже у всіх ЗМІ анонсували підвищення тарифу на електрику, з 1 жовтня ціна на ...
ПриватБанк блокує карти клієнтів через неіснуючі скарги: всі подробиці
ПриватБанк в черговий раз заблокував клієнту доступ до його грошей з незрозумілої причини. За словами клієнта, всі карти в один момент банк заблокував...