Вітамінний напій для підвищення імунітету: рецепт з п'яти корисних інгредієнтів

Вітамінний напій для підвищення імунітету: рецепт з п'яти корисних інгредієнтів - today.ua

Під час карантину питання зміцнення імунітету стоїть особливо гостро. У цьому питанні задіюються всі доступні методи і особливу увагу слід приділити прийому вітамінів. Захистити організм зсередини допоможе вітамінний напій з цитрусових, який можна приготувати вдома за пару хвилин. До його складу входить всього п'ять інгредієнтів, які доступні кожному.

Рецепт вітамінного напою для підвищення іммунітету

Інгредієнти:

  • апельсин - 1 шт.
  • лимон - 2 шт.
  • корінь імбиру - півсклянки
  • куркума - 2 чайних ложки
  • мелений чорний перець - 1/8 чайної ложки
  • оливкова олія - 1 чайна ложка

Вітамінний напій для підвищення імунітету: рецепт з п'яти корисних інгредієнтів

  • Апельсин і лимон виводять шкідливі речовини з організму і зміцнюють імунну систему. У 100 г лимона міститься 53 мг вітаміну C, а це більше, ніж половина добової норми.
  • Імбир захищає організм від запалень і ефективний у боротьбі з вірусами завдяки своїм антиоксидантним властивостям.
  • Куркума зміцнює імунітет, зменшує запалення і також позбавляє організм від токсинів.
  • Чорний перець є так званим каталізатором - речовина, яка багаторазово підсилює дію інших компонентів.

Спосіб приготування:

Добре помийте апельсин і лимон, наріжте їх великими шматками і помістіть в ємність.

Додайте у вітамінну суміш спеції - імбир, куркуму і перець.

Помістіть усе в соковижималку або блендер і добре збийте до однорідної маси.

Розділіть отриману суміш на дві порції. У день слід приймати 1 порцію на людину. Краще не робити відразу багато напою, щоб він не втрачав свої корисні властивості.

Будьте здорові!

Раніше повідомлялося, як приготувати вітамінну суміш для підвищення імунітету з горіхів і сухофруктів.

Українці можуть отримувати пенсію в ЄС: основні умови і правила оформлення грошових виплат
Громадяни України, які заробляють в країнах ЄС, можуть розраховувати на те, що по досягненню похилого віку у них буде право на оформлення європейських...
Порошенко - лідер з виведення грошей з України: екс-президент відмивав кошти через свій банк
Підрозділ Мінфіну США FinCEN, який моніторить рух американської валюти по всьому світу, оприлюднив інформацію, що п'ятий президент України виявився лі...
Курс долара в Україні став рекордним за останні 1,5 роки: скільки коштує валюта
Курс долара в Україні у вівторок, 22 вересня, піднявся до 28,20 грн/долар. Ще вчора американська валюта коштувала на 3 копійки дешевше. Сьогоднішній к...
Команда Зеленського “заробила“ близько 30 млрд гривень на “Укрзалізниці“ - Омелян
Володимир Зеленський і його команда на початку свого президентського терміну обіцяли провести реформу “Укрзалізниці“, проте, до цих пір це всього лише...
Рослинна олія стрімко дорожчає: в Україні фіксують катастрофічне зростання цін
У 2020 році в Україні урожай соняшнику очікується на рівні в два рази нижче, ніж в минулі роки. А це означає, що соняшникова олія з насіння нового вро...