ТОП-3 дивних дієти, що допомагають схуднути

Не дивлячись на всім відомі принципи правильного харчування, проблема схуднення залишається актуальною для багатьох жінок. Часом позбутись зайвих кілограмів треба якомога швидше, тому в таких ситуаціях на допомогу приходять більш жорсткі та на перший погляд дивні дієти.

Слід зазначити, що "для життя" такі принципи харчування не підійдуть, але якщо дотримуватись їх протягом нетривалого періоду, можна буде схуднути без шкоди для здоров'я.

Дієта перевертня

Така дієта вимагає харчування відповідно до місячних циклів. Послідовники дієти перевертня запевняють, що, "сидячи" на ній, можна худнути на 1 кілограм в день і навіть трохи більше. Принцип такої дієти полягає в тому, що тіло людини складається з великої кількості води, а Місяць впливає на припливи і відливи.

В рамках базової версії дієти перевертня треба очищати організм тільки за допомогою рідини. У дні повного Місяця слід пити виключно здорові натуральні напої - воду і свіжі соки. Їсти забороняється. Вважається, що повний Місяць підсилює ефект детоксикації.

Сонячна дієта

Прихильники цієї дієти щодня замінюють один з прийомів їжі 44-хвилинними сонячними ваннами. Вони вважають, що таким чином організм поглинає сонячну енергію і тим самим пригнічується апетит і покращується якість сну. Звичайно, втрата ваги при такому "харчуванні" теж можлива.

Дієтичний бутерброд

Ви можете їсти все, що захочете, якщо це знаходиться між двома маленькими шматочками цільнозернового хліба.

Важко відповісти на питання про те, наскільки ефективно така дієта допомагає схуднути, але багато досліджень показали, що людина з'їдає великі порції, якщо їжа знаходиться у великій тарілці. Поміж двох маленьких шматочків низькокалорійного хлібу багато не покладеш, тому всі порції будуть невеликими.

Нагадаємо, раніше ми писали покрокову інструкцію дієтолога про те, як схуднути до Нового року.