Слава з “НеАнгелів“ поділилася своєю дієтою

Солістка групи "НеАнгели" Слава Камінська на своїй сторінці в Instagram розповіла підписникам про новий режим харчування, який допомагає їй триматися в хорошій фізичній формі. Вона опублікувала пост, в якому описала принцип своєї дієти.

Подивитися цю публікацію в Instagram

Вчора в сториз я розповіла про позитивний досвід мами в інтервальному голодуванні. Директ підірваний - пишу ✍️ ) Місяць мама харчується в режимі 18/6. 18 годин нічого не їсть взагалі, а 6 годин їсть абсолютно все, що їй захочеться, включаючи бургери?за місяць - 5 кг, хоча до цього безуспішно випробувала масу способів. Існують різні варіанти інтервалів 16/8, 14/10, 24/0 але суть одна: в один проміжок можна їсти все, що захочеться, у іншого - не можна нічого, крім пиття. Як виявилося, дуже популярна методика, при якій люди не тільки скидають зайву вагу, але і покращують роботу організму, знижують ризик виникнення низки захворювань, уповільнюють старіння і покращують роботу мозку?? ПиСи: сьогодні у мене другий день , політ нормальний . Їм я з 12-18??????????? Мені подобається їсти все? І Чим брудніше , тим смачніше ? Але все-таки сподіваюся , що як і мамі , мені за це нічого не буде? До вечора трохи складніше , так як лягаю пізно ))) в хвилини відчаю, намагаюся багато пити ( що мені ще залишається робити? )і мені здається , такої кількості чаю , як за ці два дні , я за все життя в закладах не випила ))))?? сьогодні мій вага 56,5??♀️ забагато буде. Зріст 173)))) подивимося , що буде через пару тижнів ( якщо не зірвуся, а я не зірвуся)? За вашими повідомленнями бачу, що багато пробували, діліться результатами! ?

Публікація від Babaslavka (@babaslavka) 4 Березня 2019 в 12:50 PST

"Існують різні варіанти інтервалів 16/8, 14/10, 24/0, але суть одна: в один проміжок можна їсти все, що захочеться, в інший - не можна нічого, крім напоїв. Як виявилося, дуже популярна методика, при якій люди не тільки скидають зайву вагу, але і покращують роботу організму, знижують ризик виникнення низки захворювань, уповільнюють старіння і покращують роботу мозку. ПіСі: сьогодні у мене другий день, політ нормальний. Їм я з 12-18", - поділилася співачка з шанувальниками.

У коментарях до публікації фанати виконавиці почали активно залишати свої зауваження та запитання артистці. Виявляється, багато дівчат знайомі з методом схуднення зірки і активно його використовують.

"А наскільки цей метод безпечний для здоров'я? І можливо, потрібно хоча б плавно переходити на такий метод харчування?", "Це ще називається вікно харчування, у мене воно 8 годин з 9-17, за два тижні -3", "Я практикую вже кетохарчучання, дійсно дуже нове і поки мало кому зрозуміле харчування, але воно лідирує в рейтингу пп", "Я на 16/8. Скидання ваги в районі 7 кг", - діляться в коментарях фоловери.

Крім того, Слава Камінська не ігнорує фізичні тренування. За її словами, під час спортивних занять вона найбільше уваги приділяє таким зонам, як стегна, сідниці і ноги. Співачка уточнила, що віддає перевагу базовим нескладним вправам - присіданням, випадам, тощо.

Today.ua повідомляв, що Слава Камінська з'явиться в першому випуску нового сезону романтичного реаліті-шоу "Холостяк".