Виявляється, існує чимало нескладних в приготуванні напоїв, випивши які на ніч, можна запустити процес розщеплення жирів в організмі та схуднення.
Вчені говорять, що схуднення уві сні - це реальність, а не міф.
Напій з лимона
Готується дуже просто і дійсно допомагає забезпечити схуднення. Потрібно розбавити водою сік, вичавлений з лимона, і додати трохи меду. На один літр води - сік п'яти лимонів і одна столова ложка меду. Напій добре знижує апетит.
Популярні зараз
Глава МЗС повідомив, коли F-16 з'являться в українському небі
Українські банки масово блокують карти клієнтів: названо причини
Названо категорії чоловіків, які можуть залишити країну в умовах мобілізації
Зелений чай
Випита на ніч чашка зеленого чаю дійсно не завадить, коли вам потрібно схуднення. До речі, пити зелений чай можна як на ніч, так і протягом дня. Цей напій прискорює метаболізм і допомагає досягти видимих результатів.
Кефір
Вживання кефіру на ніч є корисною звичкою. Кальцій найкраще засвоюється в нічний час. Раніше вчені довели, що нестача кальцію в організмі призводить до зайвої ваги. Забезпечивши надходження цього цінного мікроелемента завдяки кефіру, ви зможете «завоювати» схуднення.
Нагадаємо, якщо хочете, щоб схуднення була ваше, дієтолог розповіла, скільки потрібно їсти протягом дня.