Дієта “детокс-вінегрет“: як скинути 3 кг за тиждень

Детокс, в основу якого покладено спеціальний вінегрет, допоможе «придбати» схуднення за тиждень і буде ефективніше багатьох дієт.

Цікава дієта «детокс-вінегрет» подарує схуднення, посприяє позбавленню від тяжкості в шлунку, зниженню стомлюваності й поверненню обміну речовин в норму після затяжних свят.

Як відомо, класичний вінегрет не належить до дієтичних страв. Але якщо замінити картоплю і квасолю на гарбуз, а замість солоних огірків покласти морську капусту, схуднення здобудете швидше. В такому сучасному салаті падає калорійність, додасться кількість клітковини.

«Гарбуз належить до так званих об'ємних овочів, в ньому багато води та клітковини й дуже мало вуглеводів. Проте кількість вітамінів і мінералів величезна. Частіше включайте в раціон і отримаєте схуднення», - рекомендують дієтологи.

Буряк, звичайно, можна і варити, і запікати, це один з найкращих детокс-продуктів. Допомагає прибрати шлаки та токсини. І все ж овочі в будь-якому випадку краще запікати, а не відварювати, смак стане набагато яскравішим, а корисних речовин збережеться більше.

Ще посилить потрібний ефект заміна квашеної капусти на свіжу. Салат перетвориться в «щітку для кишківника".

Також додавайте трохи більше зелені, якщо вірите в схуднення. Це ще більше підвищить очищувальні властивості.

Завершить картину заміна соняшникової олії оливковою.

«Салат набуває середземноморських ноток, абсолютно нового смаку і перетворюється в детокс-бомбу. Це корисніше і смачніше маминих котлет. Якщо протягом тижня хоча б раз на день включати його у своє меню, легко можна «знайти схуднення» в 3-4 зайвих кілограми, що додалися за свята», - переконані дієтологи.

Нагадаємо, нещодавно повідомлялося про вуглеводну американську дієту, що допоможе схуднути на 7 кг за тиждень.