Сало не шкодить здоров'ю і фігурі: розвінчано міф про улюблений український продукт

Сало вважається дуже калорійним продуктом, вживання якого провокує появу зайвої ваги. Але медики зазначають, що при правильному вживанні сало не тільки не нашкодить фігурі, а ще й принесе користь здоров'ю.

Сало не шкодить здоров'ю і фігурі: розвінчано міф про улюблений український продукт - today.ua

Звичайно, якщо наїдатися салом досхочу, то зайві калорії справді відкладуться на стегнах і животі. Але це стосується не тільки сала, а і будь-якої іншої їжі.

Дієтолог Людмила Денисенко радить людям, що страждають від надмірної ваги, їсти сало в помірних порціях по 2-3 рази на тиждень. При цьому порція сала має бути не більше 30 грамів.

У складі цього продукту є жиророзчинні вітаміни A, D і E. Крім того, сало на 40% складається з ненасичених жирних кислот, які, потрапляючи в організм, виводять токсини.

Дієтолог також зазначила, що регулярне вживання сала є чудовою профілактикою онкологічних захворювань, це жовчогінний продукт, який позбавляє від закрепів і дискінезій жовчного міхура.

Нагадаємо, також раніше медики довели користь сала, з’їденого зранку. За словами експертів, близько 10-30 грамів сала допоможуть очистити судини і перешкодять утворенню атеросклеротичних бляшок.

Які продукти замінять свіжі фрукти взимку, - результати дослідження вчених
У холодну пору року немає тієї великої кількості важливих для підтримки здоров'я соковитих фруктів. Як же пережити холодну пору року, з'ясували група ...
Котлети з квашеної капусти: простий рецепт смачної страви
Квашена капуста і котлети - дві улюблені страви в зимовий період, перша зміцнює імунітет, а друга дарує відчуття ситості надовго. Пропонуємо вам об'єд...
У Києві біля станції метро встановили пам'ятник Леніну з українським прапором для платних фото
Невідомі встановили в Києві недалеко від станції метро «Почайна» пам'ятник Володимиру Леніну. Інсталяція пофарбована в золотий колір, на шиї вождя про...
Снігопади пройдуть майже по всій території України - прогноз до кінця листопада від Гідрометцентру
На Україну насувається потужний циклон, який принесе з собою зниження температури повітря та опади у вигляді снігу і дощу зі снігом. Прогноз погоди ві...
Кернес йде на поправку: коли мер, який переміг на виборах, повернеться до Харкова
Геннадій Кернес, який в черговий раз переміг на місцевих виборах в Харкові, досі проходить лікування в берлінській клініці Шаріте. Про здоров'я харків...