Щоб провести профілактику деяких захворювань, зовсім не обов'язково купувати в аптеці дорогі препарати. Захиститися від хвороб допомагають продукти харчування, в тому числі і фрукти.
Нещодавно медики назвали найбільш ефективний з них. Це – грейпфрут, до складу якого входить цілий комплекс корисних речовин, здатних запобігти діабету та інфаркт міокарда. Крім того, цей фрукт сприяє зміцненню кровоносної системи, так як в ньому містяться вітаміни С, Д, В1, Р, які підвищують еластичність судин.
Грейпфрут для багатьох є першим помічником у боротьбі із зайвими кілограмами. Його включають до складу дієт, так як він покращує процес обміну речовин, а калорій в ньому зовсім небагато. Великою перевагою цього фрукта є його здатність нормалізувати роботу печінки, знижувати рівень поганого холестерину в крові.
За словами лікарів, грейпфрут сприяє нормалізації артеріального тиску, з-за чого фахівці рекомендують включити його в свій раціон людям, страждаючим гіпертонією. Для того щоб знизити ризик захворювань серця і судин, досить з'їдати в тиждень два плоди середнього розміру.
Популярні зараз
Коли закінчиться війна в Україні: прогноз російського математика
Пенсіонерам автоматично перерахують пенсії з 1 травня: які доплати отримають українці
В Україні стартувала “м'яка“ мобілізація, - Reuters
В Україні вирішили змінити правила торгівлі цигарками, алкоголем та паливом
До цього фрукту є і протипоказання. Це хронічні захворювання системи травлення і проблеми з зубами. Не рекомендується поєднувати грейпфрут з знеболюючими ліками: це може призвести до сумних наслідків.