Сніданок для імунітету: 5 продуктів, які корисно їсти натщесерце

Сніданок для імунітету: 5 продуктів, які корисно їсти натщесерце - today.ua

Фахівці закликають людей в період пандемії коронавіруса правильно харчуватися. Особливо важливо їсти на сніданок корисні для імунітету продукти.

1. Яйця – в них містяться антиоксиданти, поживні речовини, цілий спектр вітамінів і мікроелементів, включаючи селен і лютеїн. Вживаючи яйця на сніданок можна зміцнити імунітет, поліпшити роботу серцево-судинної системи.

2. Кисломолочні продукти – натуральний йогурт, кефір, ряжанка сприяють поліпшенню травлення, а також покращанню стану мікрофлори кишечника.

3. Арахісове масло – цінне джерело вітамінів А і Е, які мають протизапальну та імуномодулюючу властивості.

4. Вівсянка – активізує захисні сили організму і покращує роботу шлунково-кишкового тракту.

5. Горіхи, банани, лляне насіння – їх можна в невеликій кількості додати до вівсяної каші. Ці продукти стимулюють вироблення імунних клітин, насичують організм корисними для захисту від хвороботворних мікроорганізмів речовинами.

Як відомо, коронавірус найбільш небезпечний для людей старшого покоління. Лікар з США розповів, який вітамін допоможе всім, що входять у групу ризику, захиститися від страшної хвороби.

Свято 31 травня: народні прикмети і традиції на свято Семи дів
Традиційно 31 травня Православна церква вшановує пам’ять семи мучениць, яким судилося пережити страшні події і гірко постраждати за свою віру. Сім святих дів загинули від...
Гороскоп на 31 травня для всіх знаків Зодіаку: Павло Глоба знає, як складеться останній день весни для чарівних Близнят і працьовитих Стрільців
Гороскоп на неділю, 31 травня 2020 року, обіцяє день, який буде складатися дуже добре майже для всіх знаків Зодіаку. Навіть ті, кому випадуть дрібні негаразди,...
З 1 червня “Укрзалізниця” відновлює пасажирські маршрути: на захід потяги не підуть
З понеділка в Україні відновлюється залізничне пасажирське сполучення. Поки на маршрути вийдуть лише 42 пасажирські потяги. Про це повідомив в Facebook глава міністерства інфраструктури Владислав...
Новий корпус “Охматдиту”: Зеленський збудував лікарню, яку до нього не могли побудувати два президента
Володимир Зеленський пообіцяв, що новий сучасний корпус лікарні “Охматдит” запрацює вже влітку цього року. Новий корпус дитячої спеціалізованої лікарні встиг зажити собі слави скандального довгобуду....
Астролог, який передбачив перемогу Зеленського, віщує сумне майбутнє для Порошенка
Відомий український астролог Влад Росс, який прославився тим, що передбачив перемогу Володимира Зеленського на виборах в президенти України, дав новий прогноз. Навряд чи він порадує...