Найкорисніший для серця продукт: вчені розповіли, що повинно бути в меню щодня

Найкорисніший для серця продукт: вчені розповіли, що повинно бути в меню щодня - today.ua

До недавнього часу цей продукт вважався корисним для мозку, але останні досліди показали, що він набагато корисніший саме для серця. Вчені оприлюднили результати наукових досліджень.

Предметом дослідження стали волоські горіхи. Багато років їх наділяли властивістю покращувати мозкову діяльність. Але як виявилося, саме волоські горіхи можуть стати справжнім еліксиром здоров’я для людей, які страждають хворобами серцево – судинної системи.

Вживання в їжу горіхів знижує на 50 відсотків ризик передчасної смерті, стверджують учені з Гарвардської школи громадської охорони здоров’я.

У горіхах містяться потужні антиоксиданти, що володіють протизапальними властивостями.

У дослідженні, яке тривало близько 30 років, взяли участь понад 200 000 жителів США. У ході експериментів з’ясувалося, що волоські горіхи покращують показники холестерину в крові, знижують зростання пухлини при підтвердженому раку молочної залози.

Важливо розуміти, що зловживання волоськими горіхами небезпечно для здоров’я всього організму. Для оздоровчого ефекту досить з’їдати по невеликий жмені горіхів в день. Перед введенням продукту в раціон обов’язково проконсультуйтеся з лікарем!

Нагадаємо, раніше вчені з’ясували, як саме щавель впливає на людський організм і чим він корисний для здоров’я.

Гороскоп на 25 травня для всіх знаків Зодіаку: Павло Глоба розповість, яким буде цей останній понеділок весни, що минає
Гороскоп на понеділок, 25 травня 2020 року, обіцяє більшості знаків Зодіаку звичайний день, вдалий для складання планів на майбутній тиждень. Однак деяким знакам цей день...
Розорення фермерів, скажені ціни на овочі та закриття ринків в Україні: похмурий прогноз економіста
Розорення фермерів та шалені ціни на овочі – такий похмурий прогноз на найближче майбутнє озвучив ресурсу ГолосUA економіст Олег Пендзин. Всюди в Україні продовольчі ринки...
Актриса серіалу “Свати” розповіла, що з нею відбулося на знімальному майданчику
Анна Кошмал, яка виконала в серіалі “Свати” роль внучки Женьки, стала знаменитою актрисою ще до свого повноліття. Зараз Анні 25 років, і вона вже цілком...
Кіркоров розкрив несподівану правду про померлого сина Моргунової: у це важко повірити
Філіп Кіркоров, виявляється, був добре знайомий із померлим сином телеведучої Світлани Моргунової. Вони з Максимом Моргуновим були однолітками. Народилися в одному пологовому будинку і жили...
Яка група людей в 94% випадків має антитіла до коронавірусу: несподівана статистика
У людей старше 60 років виробляється найбільша кількість антитіл до коронавірусу. Про це сказано в нещодавньому дослідженні китайських вчених Фуданського університету (Шанхай, Китай). Участь у...