Лікар-кардіолог з Іспанії Пабло Канепа перерахував ряд продуктів харчування, які найбільш небезпечні для серця.
Найбільш шкідливими для серцево-судинної системи продуктами харчування, на думку іспанського лікаря, є хлібобулочні вироби і напівфабрикати. Якщо вони часті гості на столі, то людина швидко набирає зайву вагу, яка і створює неймовірне навантаження на роботу всього організму. Крім захворювань серця може розвинутися цукровий діабет.
Пабло Канепа в числі найбільш руйнівних для серця продуктів назвав всі види енергетичних і спиртних напоїв.
Кардіолог закликає знизити споживання солі, червоне м'ясо замінити куркою та горіхами, використовувати в приготуванні страв оливкову олія і авокадо. За його словами, це позитивно позначиться на роботі серця і на третину знизить ймовірність виникнення захворювань серцево-судинної системи.
Популярні зараз
У шкіряній міні-сукні: 55-річна Дженніфер Еністон захопила фанатів стрункими ногами
Стало відомо, як зміняться доходи найменш заможних українців із запровадженням базової соцдопомоги
Спікер Джонсон зробив заяву щодо подальшої підтримки України з боку США
В Україні у півтора рази зростуть ціни на косметику, - Forbes
Ще два важливих кроки, які, на думку Пабло Канепи, допоможуть відчувати себе бадьорим і захистити здоров'я до глибокої старості: фізичні навантаження та відмова від тютюнопаління.
Нагадаємо, раніше медики розповіли, які продукти корисні для гіпертоніків. Виявляється, звичайна їжа може стати ліками для нормалізації тиску.