Найнебезпечніші продукти для здоров’я серця назвав іспанський кардіолог

Найнебезпечніші продукти для здоров'я серця назвав іспанський кардіолог - today.ua

Лікар-кардіолог з Іспанії Пабло Канепа перерахував ряд продуктів харчування, які найбільш небезпечні для серця.

Найбільш шкідливими для серцево-судинної системи продуктами харчування, на думку іспанського лікаря, є хлібобулочні вироби і напівфабрикати. Якщо вони часті гості на столі, то людина швидко набирає зайву вагу, яка і створює неймовірне навантаження на роботу всього організму. Крім захворювань серця може розвинутися цукровий діабет.

Пабло Канепа в числі найбільш руйнівних для серця продуктів назвав всі види енергетичних і спиртних напоїв.

Кардіолог закликає знизити споживання солі, червоне м’ясо замінити куркою та горіхами, використовувати в приготуванні страв оливкову олія і авокадо. За його словами, це позитивно позначиться на роботі серця і на третину знизить ймовірність виникнення захворювань серцево-судинної системи.

Ще два важливих кроки, які, на думку Пабло Канепи, допоможуть відчувати себе бадьорим і захистити здоров’я до глибокої старості: фізичні навантаження та відмова від тютюнопаління.

Нагадаємо, раніше медики розповіли, які продукти корисні для гіпертоніків. Виявляється, звичайна їжа може стати ліками для нормалізації тиску.

Заарештували: Зеленський, таки дістався до Порошенка
Колекцію картин Петра Порошенка, яка останнім часом наробила багато галасу, все-таки заарештували. При цьому експозицію залишили в музеї, але вже в іншій іпостасі – в...
В Україні введуть новий вид військової служби: Зеленський направив у Раду законопроект
Верховна Рада України розгляне законопроект №3553, підготовлений Володимиром Зеленським. Президент пропонує ввести в країні новий вид військової служби для резервістів. На даний момент документ знаходиться...
Ранкова перестрілка в Броварах – реакція: “95 квартал може привести країну лише до дев’яносто п’ятого року”
Сьогодні вранці у Броварах під Києвом сталася перестрілка в дусі бухливих 90-х. В Мережу просочуються різні думки щодо того, що сталося. З доповіді голови МВС...
Порошенка не дочекались на допиті в ДБР: “Це мало кого збуджує”
Петро Порошенко не з’явився сьогодні на допит у ДБР попри те, що там його чекали. Натомість п’ятий президент України прислав замість себе своїх адвокатів, які...
Лимонний сік зміцнює імунітет і захищає від раку: корисні властивості цитруса назвали вчені
Професійні кухарі і любителі готувати знають: лимонний сік відмінно заміняє маринади і робить смак страв більш пікантним. Додавати сік варто в салати, м’ясо, рибу, десерти...