На полицях сучасних магазинів присутня величезна кількість суперфудів, в тому числі і різних видів молока. Дієтолог Альбіна Комісарова розповіла, чи варто відмовлятися від вживання коров'ячого молока, віддавши перевагу рослинним аналогам. Особливо, якщо йдеться про здорове харчування і боротьбу із зайвою вагою.
"Пийте, діти, молоко, будете здорові!"
За словами дієтолога, відмовлятися від вживання в їжу коров'ячого молока і молочних продуктів, щоб буди у тренді, ні в якому разі не варто. Альбіна Комісарова впевнена, що цей напій дуже корисний, він не містить шкідливих компонентів і не виводить кальцій з організму людини.
Єдиною перешкодою для введення молока в раціон може стати його індивідуальна непереносимість. Якщо ж немає ніяких побічних ефектів, продукт добре засвоюється, подобається на смак, то він повинен бути в меню, нехай і не кожен день.
Що стосується рослинного молока, то на думку Альбіни Комисарової, немає ніякої потреби купувати дорогі та розрекламовані аналоги коров'ячого молока.
Популярні зараз
Україна отримає одну з найкращих у світі систем ППО
Укренерго запровадило графіки відключення електроенергії у всіх регіонах
НБУ оголосив про масове закриття банківских відділень
Названо тарифи на газ з 1 травня: інформація від усіх постачальників
Рослинне молоко підходить тим людям, які не люблять або їм протипоказаний натуральний продукт тваринного походження.
По суті рослинне молоко – це штучно створений замінник коров'ячого. Для поліпшення смаку в нього часто додають цукор. Так що, схуднути соєве, мигдалеве, рисове, кокосове, вівсяне і всі інші види рослинного молока вам точно не допоможуть, впевнена Альбіна Комісарова.
Нагадаємо, раніше знаменитий телеведучий і лікар Доктор Комаровський розкритикував думку про те, що рослинне молоко корисніше, ніж коров'яче. Євген Олегович назвав це не більш ніж прийомом маркетологів, які намагаються змусити людей купувати більш дорогий продукт.