Як відмовити людині і не зіпсувати відносини: поради психотерапевтів

Як відмовити людині і не зіпсувати відносини: поради психотерапевтів - today.ua

Багато людей бояться говорити "ні", оскільки не вміють цього робити правильно. В результаті, вони жертвують собою і своїм часом. Як же навчитися відмовляти так, щоб не зіпсувати відносини з людиною, розповіли фахівці.

1. Якщо до вас звернулися з проханням, але ви ніяк не можете його виконати, то вам слід відповісти відмовою. Але робіть це дуже делікатно. Чесно поясніть ситуацію, щоб людина зрозуміла, що у вас немає змоги йому допомогти.

2. Якщо до вас звернулася з проханням людина, якій вам дуже незручно відмовляти, то утримайтеся від категоричного "так" або "ні". Спробуйте ввічливо запропонувати свою допомогу пізніше, коли у вас буде можливість надати послугу. Якщо людину це не влаштує, вона пошукає когось іншого.

3. Якщо на вас тиснуть, не просять, а вимагають допомоги, то використовуйте маленьку хитрість. Скажіть, що у вас самих дуже складні часи, тому ви готові зробити, про що вас просять, але пізніше.

4. У прагненні навчитися відмовляти людям не варто занадто захоплюватися. Постарайтеся адекватно оцінити ситуацію, адже людина дійсно може життєво потребувати вашої допомоги саме зараз. Вмійте відрізняти важливі прохання від не вартих уваги. Наприклад, допомогти, коли хтось захворів, або зробити роботу за колегу, який просто вирішив прогулятися по магазинах або сходити на побачення, – це різні речі. У першому випадку гріх відмовляти, а в другому – гріх погодитися.

Якщо хочете краще пізнати самого себе і свій характер, то пройдіть тест. Ваш улюблений колір може багато розповісти про вас і вашу особистості.

Подвійне громадянство: Україна повинна визнати таке право за жителями “ЛДНР” і Криму – нардеп
Подвійне громадянство в Україні має бути врегульовано законом. Причому в першу чергу ця законодавча норма стосуватиметься людей, які проживають у Криму, а також на тимчасово...
Небезпечне кохання за гороскопом: трьом знакам Зодіаку заборонено закохуватися в червні 2020
Кохання у червні 2020 буде небезпечним для представників трьох знаків Зодіаку. Кому варто поберегтися у перший місяць літа, розповіли астрологи. Близнюки У перший місяць літа...
Заарештували: Зеленський, таки дістався до Порошенка
Колекцію картин Петра Порошенка, яка останнім часом наробила багато галасу, все-таки заарештували. При цьому експозицію залишили в музеї, але вже в іншій іпостасі – в...
В Україні введуть новий вид військової служби: Зеленський направив у Раду законопроект
Верховна Рада України розгляне законопроект №3553, підготовлений Володимиром Зеленським. Президент пропонує ввести в країні новий вид військової служби для резервістів. На даний момент документ знаходиться...
Ранкова перестрілка в Броварах – реакція: “95 квартал може привести країну лише до дев’яносто п’ятого року”
Сьогодні вранці у Броварах під Києвом сталася перестрілка в дусі бухливих 90-х. В Мережу просочуються різні думки щодо того, що сталося. З доповіді голови МВС...