Вредят красоте и здоровью: от каких продуктов лучше отказаться после 40 лет

Недавно специалисты провели исследования и пришли к выводу о том, что людям, достигшим сорокалетнего возраста, стоит отказаться от некоторых продуктов, которые вредят красоте и здоровью. В них содержатся вещества, которые замедляют процесс обмена веществ. Что исключить из рациона?

Вредят красоте и здоровью: от каких продуктов лучше отказаться после 40 лет - today.ua

Белая мука и выпечка из нее

В процессе обработки белая мука лишается питательных свойств. В результате в ее состав входят только глютен и крахмал, которые, попадая в кишечник, образуют слизь, а в ней активно развиваются патогенные микроорганизмы.

Сахар и сладости

Вредят красоте и здоровью: от каких продуктов лучше отказаться после 40 лет

В таких продуктах вы не найдете ничего полезного. Они состоят из пустых калорий, которые превратятся в складки на ваших боках. Суточная норма сахара не должна превышать 30 граммов.

Жареные продукты

В процессе жарения в продуктах образуются трансжиры, которые провоцируют заболевания сердечно-сосудистой системы, онкологию и ожирение. Врачи советуют людям старше сорока лет употреблять запеченную, отварную или тушеную пищу.

Полуфабрикаты

Для их приготовления используют усилители вкуса, чтобы замаскировать не слишком качественное сырье. Такие добавки приводят к самым разным заболеваниям. Если хотите сохранить свое здоровье, готовьте пищу самостоятельно.

Магазинные майонезы и кетчупы

Такие соусы, пожалуй, лидеры по количеству вредных добавок в их составе. Эмульгаторы, ароматизаторы, загустители – все они оказывают пагубное влияние на организм человека. Не хотите подвергать себя опасности? Тогда готовьте соусы сами.

Недавно специалисты назвали продукты, которые опасно покупать в супермаркетах. Узнайте о них подробнее, чтобы не рисковать своим здоровьем.

Екатерина Кухар показала свою подросшую красавицу-дочь
Екатерина Кухар – мама двоих детей. Сын Тимур рожден в первых отношениях, однако Александр Стоянов воспитывает мальчика как своего. Также у примы-бале...
Домашние чебуреки из кабачков: простой рецепт сытного блюда на ужин
Домашние чебуреки можно готовить из сезонных овощей, например, из кабачков. Оригинальный рецепт привычного всем блюда порадует своим вкусом. К тому же...
В Украине начали действовать новые правила по выплате кредитов: что и для кого изменилось
В Украине вступил в действие новый закон, который регламентирует выплату кредитов для некоторых категорий населения. Изменения касаются граждан, прожи...
Какие овощи можно сажать на даче в июне: советы огородникам
Многие думают, что овощи нужно сажать только весной, а летом уже поздно. На самом деле, посадку можно делать дважды за год, ведь зелень и корнеплоды с...
Катя Осадчая впервые показала домашнее видео с младшим сыном
Катя Осадчая и Юрий Горбунов счастливые родители двоих детей: сына от первого брака несменной ведущей программы “Светская жизнь“ и их общего сына Иван...