Вредят красоте и здоровью: от каких продуктов лучше отказаться после 40 лет

Вредят красоте и здоровью: от каких продуктов лучше отказаться после 40 лет - today.ua

Недавно специалисты провели исследования и пришли к выводу о том, что людям, достигшим сорокалетнего возраста, стоит отказаться от некоторых продуктов, которые вредят красоте и здоровью. В них содержатся вещества, которые замедляют процесс обмена веществ. Что исключить из рациона?

Белая мука и выпечка из нее


В процессе обработки белая мука лишается питательных свойств. В результате в ее состав входят только глютен и крахмал, которые, попадая в кишечник, образуют слизь, а в ней активно развиваются патогенные микроорганизмы.

Сахар и сладости

В таких продуктах вы не найдете ничего полезного. Они состоят из пустых калорий, которые превратятся в складки на ваших боках. Суточная норма сахара не должна превышать 30 граммов.

Жареные продукты


В процессе жарения в продуктах образуются трансжиры, которые провоцируют заболевания сердечно-сосудистой системы, онкологию и ожирение. Врачи советуют людям старше сорока лет употреблять запеченную, отварную или тушеную пищу.

Полуфабрикаты


Для их приготовления используют усилители вкуса, чтобы замаскировать не слишком качественное сырье. Такие добавки приводят к самым разным заболеваниям. Если хотите сохранить свое здоровье, готовьте пищу самостоятельно.

Магазинные майонезы и кетчупы


Такие соусы, пожалуй, лидеры по количеству вредных добавок в их составе. Эмульгаторы, ароматизаторы, загустители – все они оказывают пагубное влияние на организм человека. Не хотите подвергать себя опасности? Тогда готовьте соусы сами.

Недавно специалисты назвали продукты, которые опасно покупать в супермаркетах. Узнайте о них подробнее, чтобы не рисковать своим здоровьем.

Гороскоп на 7 июля для всех знаков Зодиака: Павел Глоба советует Водолеям сохранить отношения, а Львам обещает сюрприз
Гороскоп на вторник, 7 июля 2020 года, обещает хороший день для того, чтобы упорядочить свою жизнь. Для начала можно навести порядок  у себя в доме, а...
В деле Ефремова расставлены точки: актер был за рулем сам - результаты экспертизы
Михаил Ефремов сам был за рулем своей машины в момент смертельного ДТП, когда его джип выехал на встречную полосу и протаранил кабину встречного автом...
Правительству Шмыгаля осталось недолго, Аваков уйдет вместе со всеми: Офис президента готовит на осень смену Кабмина
Правительство Дениса Шмыгаля могут заменить уже этой осенью. Такую информацию обнародовали vesti, ссылаясь на инсайдерскую информацию из Офиса президе...
В пресных водах Днепра замечена колония медуз, местные жители в замешательстве - видео
Обитатели теплых морей и гроза приморских пляжей уже – в пресноводном Днепре. На днях там сняли колонию медуз, которые преспокойно покачиваются на вол...
Тревожная весть из ВОЗ: лекарства от коронавируса оказались не эффективными
Тревожная весть поступила из Всемирной организации здравоохранения. Оттуда сообщили о прекращении испытания препаратов от коронавируса. Причину называ...