Сегодня, 11 марта, начался Великий пост, который традиционно связан с праздником Пасхи. Поскольку в 2019 году православная Пасха приходится на воскресенье, 28 апреля, то Великий пост заканчивается в субботу, 27 апреля.
Следующие семь недель, начиная с сегодняшнего дня, верующие проводят время в молитвах и размышлениях над жизнью, а также занимаются духовным и физическим очищением, ограничивая себя в еде, развлечениях и поведении.
В первую очередь, Великий пост предусматривает полный отказ от мяса, мясных продуктов, яиц, молока и молочных продуктов. Кроме того, в некоторые дни ограничения накладываются на рыбу, масло и вареную пищу. В такие периоды разрешено только сыроедение. В первую и последнюю недели Великого поста, согласно церковным уставам, придерживаются самых строгих правил питания.
По понедельникам, средам и пятницам допустимый хлеб, сырые и соленые овощи, зелень, фрукты, сухофрукты, орехи, мед, а из напитков разрешены отвары или настои из трав, фруктов и ягод, квас.
По вторникам и четвергам можно употреблять в пищу горячее, то есть пищу, которая прошла тепловую обработку, вареную, печеную, без растительного масла.
По субботам и воскресеньям, а также в праздничные дни разрешена пища с растительным маслом и вином.
На Благовещение Пресвятой Богородицы, 7 апреля, можно есть горячую пищу с растительным маслом, вино и рыбу. В Вербное воскресенье, 21 апреля, можно есть рыбу. А вот в Страстную пятницу следует отказаться от любой пищи.
Также, перед тем как начинать поститься, необходимо проконсультироваться с врачом и посоветоваться с духовным наставником. Очень важно не навредить своему здоровью. По словам священнослужителей, телесный пост должен обязательно сочетаться с духовным.
Today.ua сообщал, как правильно выходить из поста.