Американские ученые выяснили, какая еда дает чувство сытости надолго и не позволяет переедать. Как оказалось, надо лишь ввести в рацион один продукт питания - грибы.
Группа американских ученых в ходе масштабного исследования пришли к выводу, что любой рацион должен содержать блюда из грибов.
По данным исследователей, грибы содержат множество ценных витаминов и микроэлементов, полезных для здоровья. А также этот растительный продукт эффективно подавляет чувство голода.
Благодаря свойству грибов обеспечивать ощущение сытости надолго, можно быстро и без особых трудностей сбросить лишний вес, нормализовать обмен веществ и привести ЖКТ в порядок.
Популярные сейчас
Названы тарифы на газ с 1 мая: информация от всех поставщиков
НБУ объявил о массовом закрытии банковских отделений
Украинцы смогут вернуть часть денег, потраченных на оплату коммунальных услуг
Ученые из США по результатам проведенной работы выяснили, что абсолютно любые виды грибов обладают свойством угнетать чувство голода и защищать от переедания. Выращенные в неволе шампиньоны или собранные в лесу лисички и грузди одинаково эффективны и полезны для фигуры.
В ходе эксперимента ученые разделили добровольцев на 3 группы: одни ели растительную пищу и грибы, другие – употребляли в основном мясную еду, а третьи питались привычным для них способом. В результате, люди, в рационе которых присутствовали грибы, в конце исследования стали весить меньше почти на четверть от своего первоначального веса. Остальные остались в прежнем весе или даже поправились.
Чтобы проверить на себе чудодейственную силу грибов в подавлении чувства голода, приготовьте на обед грибной крем-суп. Рецепт этого постного и очень вкусного блюда удивляет своей простотой.