В среду, 15 июля, украинцы ощутят на себе мощный магнитный удар. Последствия бури будут ощущаться до пятницы, 17 июля. Особенно восприимчивыми будут люди, входящие в группу риска - гипертоники, люди с вегетососудистой дистонией и метеозависимостью.
Специалисты рекомендуют в ближайшие три дня меньше находиться на солнце, особенно в самое жаркое время - с 12:00 до 15:00.
Стоит также избегать в дни магнитных бурь тяжелых физических нагрузок, в частности, кардионагрузок. При этом можно заняться оздоровительной гимнастикой и выполнением дыхательных упражнений.
Чтобы облегчить последствия геомагнитных колебаний, время от времени принимайте контрастный душ. Лучше всего проводить процедуру утром после сна и вечером за час до сна.
Популярные сейчас
Возмущенные действиями правительства словаки собрали деньги на снаряды для ЗСУ
Работа половины украинских банков может остановиться: в НБУ назвали причину
В Белом доме сообщили, когда начнутся поставки оружия в Украину
Во время магнитной бури рекомендуется уменьшить употребление в больших количествах напитков, которые содержат кофеин, сахар и алкоголь. Отдавайте предпочтение простой воде без газа или чаям на основе ромашки, липы, мяты или мелиссы.
Серьезных дел на этот период не планируйте, поскольку из-за магнитных бурь вы будете ощущать апатию, повышенную усталость, перепады настроения и, возможно, головные боли. Магнитная буря повышает вероятность обострения физических и психических состояний, поэтому метеочувствительным людям лучше иметь при себе необходимые медикаменты. Не следует отправляться в дальние поездки, а также старайтесь высыпаться.
Ранее сообщалось, каких традиций соблюдали наши предки в день Берегини 15 июля.