Ульяна Супрун, и.о. министра здравоохранения, дала ценные указания кандидатам в президенты Зеленскому и Порошенко по поводу публичных выступлений 19 апреля.
Желающим достойно выглядеть перед большой аудиторией руководитель Минздрава Супрун советует начать с правильной осанки: «Поднимите плечи и заведите их обратно, опустите лопатки. Раскройте грудную клетку, но оставайтесь расслабленными. Шея должна быть прямой».
Чтобы дополнительно снять напряжение с голосвых связок, и.о. мнистра Суспрун советует полезное упражнение, которое также поможет сделать приятнее тембр голоса.
«Несколько минут громко зевайте. Затем положите руку на грудь и все ниже и ниже говорите звук „хаммммм“ — вы должны почувствовать вибрацию. Регулярно делайте эти упражнения, и вы сможете говорить ниже, чем ранее, голосом с обертонами», — посоветовала Супрун.
Пить воду во время выступлений важно. Так снимаются последствия усиленной выработки адреналина. А вот алкоголь перед выступлением будет фатальной ошибкой.
«Алкоголь действительно снимает тревожность в краткосрочной перспективе, а также может улучшить умение иностранными языками. Но опьянение может еще больше спутать язык и мысли, а как только содержание алкоголя упадет, тревожность еще больше усилится», — предупредила Супрун.
Напомним, дебаты между кандидатами на пост президента Петром Порошенко и Владимиром Зеленским запланированы на НСК «Олимпийский» в 19.00. В 21.00 «Суспільне» готово выделить телестудию и организовать трансляцию, чтобы кандидаты смогли провести провести предусмотренные законом официальные теледебаты.
Ранее кандидат в президенты Владимир Зеленский представил свою команду, с которой планирует руководить страной в случае своей победы во втором туре президентских выборов.