Слезы помогают похудеть: ученые открыли секрет

Американские ученые удивили новым открытием. Оказывается, секрет похудения кроется в слезах. Специалисты объяснили, как слезы помогают похудеть.

Ученые объясняют, что слезы имеют прямое отношение к снижению веса. Все дело - в гормоне кортизоле (гормон стресса. - Авт.). Его повышенный уровень вызывает ожирение и не дает похудеть. А эмоциональная разрядка снижает уровень кортизола, делая гормональный фон стабильно приемлемым.

Как правило, кортизол является скрытой причиной лишнего веса у тех, кто регулярно пребывает в стрессовых ситуациях. Чем меньше кортизола вырабатывается - тем легче похудеть и тем меньше шансов, соответственно, располнеть.

Исследователи пришли к выводу, что в слезах для похудения есть смысл, так как эмоциональная разрядка снижает стресс - это факт. Поэтому не стоит копить негативные эмоции и можно иногда давать волю чувствам - ради своего же здоровья.

Ранее ученые рассказали, какие овощи мешают похудению.

Напомним, что завтрак — это самый важный прием пищи, поэтому его не рекомендуется пропускать. Специалисты советуют отдавать предпочтение здоровой пище. Наиболее хороша — как для контроля веса, так и для сердечно-сосудистой системы — средиземноморская диета. Также важно принимать пищу не торопясь. Люди, которые быстро поглощают еду, чаще весят больше тех, кто ест медленно. Дело в том, что вторые быстрее испытывают чувство насыщения.