Украина переходит на летнее время. К переводу стрелок необходимо подготовиться заранее, а в час-икс не забыть изменить время на часах, чтобы никуда не опоздать.
Ежегодно переход на летнее время осуществляется в последнее воскресенье марта. В ночь с субботы на воскресенье украинцы меняют время на своих часах.
В 03.00 часа ночи 29 марта 2020 все жители Украины должны будут перевести стрелки часов на 1 час вперед. Благодаря этому, мы будем на час раньше ложиться и на час раньше просыпаться.
Первой переход на летнее время осуществила Германия во времена Первой мировой войны ради экономии энергоресурсов.
Известно, что перевод стрелок часов негативно сказывается на психоэмоциональном и физическом здоровье людей, находящихся в пожилом возрасте или страдающих некоторыми заболеваниями.
Чтобы защитить здоровье и снизить напряжение в этот период, специалисты рекомендуют уменьшить нагрузку на организм, убрав из меню тяжелые, жирные и жареные блюда. Чай и кофе заменить травяными настоями, больше гулять на свежем воздухе.
Ежегодный переход на летнее время: что еще нужно знать об этой общемировой традиции?