Названы продукты питания, которые защитят от коронавируса: советы врачей-диетологов

Питание помогает человеку быть здоровым и бодрым. В период эпидемии коронавируса на столе каждого человека должны быть блюда, которые укрепят иммунитет и усилят защитные функции организма. Защита от опасной инфекции может быть очень вкусной.

Названы продукты питания, которые защитят от коронавируса: советы врачей-диетологов - today.ua

Если вас интересует вопрос: что есть, чтобы не заболеть Ковид, тогда скорее пишите список покупок на ближайшие дни. Закупайте по большей части предложенные диетологами продукты питания, а от вредной и тяжелой пищи в период эпидемии лучше вообще отказаться.

Еда, содержащая витамин D, значительно снижает смертность от коронавируса и помогает организму быстрее справиться с вирусными заболеваниями.

Названы продукты питания, которые защитят от коронавируса: советы врачей-диетологовБольшое количество витамина D содержится в морской рыбе. Ешьте чаще скумбрию, тунец, сельдь, лосось и пр.

Каждый день следует съедать по 1 вареному яйцу, выпивать стакан натурального молока. А на десерт есть апельсины.

Витамин D есть в шампиньонах и икре рыб, так что обязательно что-то приготовьте хотя бы раз в неделю из грибов. А также съедайте по 1 – 2 бутерброду из хлеба, сливочного масла, икры и веточки свежей зелени.

Узнайте также, какие продукты питания способны продлить жизнь человеку, защитив его от тяжелых болезней и проблем с самочувствием. Эта невероятно полезная еда всегда должна быть на столе!