Сегодня, 28 ноября, начинается Рождественский пост, которого придерживаются христиане восточного обряда. Считается, что пост призван помочь очистить душу и тело человека накануне Нового года и Рождества.
В течение поста разрешается употреблять в пищу только постные блюда, в которых нет продуктов животного происхождения. Согласно церковным наставлениям, во время поста нельзя употреблять в пищу мясо, рыбу, сыр, молоко, яйца и сливочное масло.
Пост условно делится на три этапа: с 28 ноября по 19 декабря (празднование дня святого Николая Чудотворца), с 20 декабря по 1 января, с 2 по 6 января. В эти периоды правила относительно питания являются несколько разными.
Рацион во время поста может включать такие блюда как каши, хлеб, сухари, овощи, грибы, зелень, ягоды, фрукты и сухофрукты, орехи, семечки, мед, а в некоторые дни разрешается рыба, морепродукты, масло и даже вино.
Что запрещается делать в пост
- Следует воздерживаться от страстей и пороков, а также от вредных привычек.
- Лучше не участвовать в зрелищных мероприятиях, ходить в гости или принимать гостей, смотреть развлекательные телепередачи.
- Нельзя устраивать ссоры, сквернословить, обижаться.
Что нужно делать в пост
- Приветствуются усиленные молитвы и покаяния.
- В пост нужно чаще посещать храм.
- В пост прощают обиды ближним.
- Следует помогать нуждающимся и давать милостыню.
Напомним, ранее мы рассказали о правилах питания во время всех трех этапов поста.